來源:來自網絡 2009-05-24 10:21:53
原則九:輔食要鮮嫩、衛生、口味好
媽媽在給寶寶制作食物時,不要只注重營養,而忽視了口味,這樣不僅會影響寶寶的味覺發育,為日后挑食埋下隱患,還可能使寶寶對輔食產生厭惡,從而影響營養的攝取。輔食應該以天然清淡為原則,制作的原料一定要鮮嫩,可稍添加一點鹽或糖,但不可添加味精和人工色素等,以免增加寶寶腎臟的負擔。
原則十:培養寶寶進食的愉快心理
媽媽在給寶寶喂輔食時,首先要為寶寶營造一個快樂和諧的進食環境,最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂食。寶寶表示不愿吃時,千萬不可強迫寶寶進食,因為這會使寶寶產生受挫感,給日后的生活帶來負面影響。
4~6個月輔食添加時間表
食物添加的種類及量
果汁菜汁米粥菜泥蛋黃
2~3個月1湯匙,1日喂1次1湯匙,1日喂1次
4個月2~3湯匙,上下午各喂1次2~3湯匙,上下午各喂1次1湯匙,1日喂1次 l/4只,1日喂1次
5個月3~5湯匙,上下午各喂1次3~5湯匙,上下午各喂1次2~3湯匙,上下午各喂1次半湯匙,上下午各喂1次1/2只,1日喂1次
6個月3~5湯匙,上下午各喂1次3~5湯匙,上下午各喂1次3~5湯匙,上下午各喂1次1湯匙,上下午各喂1次1只,1日喂1次
注:1湯匙=15克
不同食物要分別添加
輔食制作器具介紹
制作輔食的主要器具:量杯、壓汁器、磨泥器、研缽與研磨棒、濾網。媽媽們不一定要去買成套的調理器皿,只要方便、衛生,家中現成的同性質工具都可派上用場。
量杯:可用來測量液體食物的量。
壓汁器:可用來將甜橙或柚子等水果壓制成果汁。
磨泥器:可用來將硬質食物磨成泥。
研缽及研磨棒:可用來將軟質食物磨成泥。
濾網:可用來過濾果汁等食物。
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