兒童減肥忌藥物忌禁食

　　病理性肥胖需專門治療

　　北京兒童醫院腫瘤專家周翾教授談道，兒童肥胖分為兩種，一類是單純性肥胖，還有一類是病理性肥胖。病理性肥胖需要醫生專門治療，有些是內分泌原因，有些是糖尿病造成的，或者是肥胖導致糖尿病。

　　張廣超教授也提到，千萬不能采取成人的減肥方式來為兒童減肥，切忌快速減肥，切忌藥物減肥，切忌禁食減肥，這些對孩子的生長發育非常不利，而且也無效。因為兒童的肥胖和成年人的肥胖是不同的，兒童肥胖是脂肪都在細胞內，而成人肥胖是脂肪積聚在纖維組織、結締組織中。兒童減肥應該先上醫院檢查，再持之以恒，緩慢減肥。

　　兒童減肥是慢功夫

　　飲食+運動效果更好

　　周翾教授說，兒童是在特殊的生長發育時期，千萬不要看到孩子胖了就節食，發育時往往會胖一些，只要不大超重，就不必緊張。兒童減肥則要控制飲食再加上運動，保證充足睡眠效果會更好。

　　國際上比較崇尚金字塔式的飲食結構，第一位是碳水化合物主食，第二位是植物纖維和維生素，再往上是動物蛋白質。家長要給兒童構造健康的生活方式。

　　減少飲食增加老人記憶

　　《美國科學院學報》近期刊文介紹，德國明斯特大學神經病學系的研究人員將平均60歲的老年人分成三組，每組50人，第一組減少了約30%的熱量攝取，第二組增加了不飽和脂肪酸的攝入達20%，而第三組是對照組，在3個月后測試了這群人的腦功能。限制熱量和飲食的第一組老年人增加了記憶，這證實了此前在動物實驗中表明的益處。而在此前對大鼠的實驗中，增加不飽和脂肪酸——例如橄欖油和魚肉，幫助增加了大鼠的記憶；但在第二組增加了不飽和脂肪酸攝入的老人中，并沒有出現記憶增加。

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