近日，上海交通大學醫學院兒童保健研究中心公布“學齡兒童睡眠現狀流行病學調查”結果，調查結果發現，與父母同床睡同樣大大影響兒童睡眠質量。

　　此調查是在上海、成都、西安、烏魯木齊、廣州等全國9個城市的2萬余名5～11歲的學齡兒童中展開的。

　　調查結果顯示，全國城市學齡兒童睡眠不足（不足10小時）發生率高達71.4%。孩子們平均睡覺的時間在晚上9點06分，而起床的平均時間則在早上6點24分。相關專家指出，我國兒童與美國兒童相比，就寢時間約晚半小時，晨起時間約早半小時，平均每天少睡近1小時。

　　調查還最新發現，“與父母同床睡”同樣大大影響兒童睡眠質量。與“單獨睡”兒童相比，“與父母同床睡”的兒童，更多地伴有就寢習慣不良、睡眠焦慮、夜醒、異態睡眠、睡眠呼吸障礙和白天嗜睡等睡眠問題。

　　上海交通大學醫學院兒童保健研究中心李生慧告訴記者，在美國，只有不到10%的孩子和父母一起睡。孩子和父母一起睡以后，小孩比較容易受父母的影響，父母看電視晚了或者父母說話都會影響孩子的睡眠。兒童應該從小學會在獨立的空間睡覺。

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