準備好迎接寶寶到來的孕媽媽們，當你數好了倒計時，可別忘了下面幾個因數哦：季節、時間、環境、心理以及身體狀況，這五個因素選好了，才能制造出最優秀的胎寶寶。

　　最佳受孕季節

　　7-9月份為最佳受孕季節。因為這樣早孕反應階段正值秋季，避開盛夏對食欲的影響;且蔬菜、瓜果供應齊全，容易增加營養，調節食欲。

　　當進入易感風疹、流感的冬季時。妊娠已達中期，對胎兒器官發育的影響已減少，足月分娩時是氣候宜人的春末夏初，有利于新生兒適應外界環境，從而能良好地生長發育。另外還有利于產婦盡快恢復和寶寶的喂養。

　　最佳受孕時間

　　如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5-7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時間達到高峰，恰好也在此時女性最容易受孕。

　　科學研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用。它使大多數婦女在下午3-7時這段時間排卵。卵子從卵巢排出后15～18個小時受精最好，如果24小時之內未受精則開始變性，失去受精能力。精子一般在女性生殖道中可存活3-5天，這段時間內具有受精能力所以在排卵前2-3天或排卵后24小時之內，也就是下次月經前的12-19天性交，受孕的機會最高。

　　最佳受孕環境

　　生活環境：居室應清潔安靜、陽光充足，并保持冷暖適宜、空氣新鮮流通，還應沒有煙味繚繞。

　　注意：最好不要在新裝修好的居室里受孕，因為裝修材料中的有害氣體無法在短時間里完全散發掉，因而會危及胎寶寶健康，增加先天性畸形、白血病的發病率。

　　工作環境：準備受孕前，你和他都應暫時避開職業危害，及時調離接觸鉛、汞、苯、鎳、氨、放射線、同位素、電磁波等有害物質的工作崗位。

　　最佳受孕心理

　　情緒可影響精子質量以及影響母體激素分泌。夫妻在激情的狀態下受孕。出生的寶寶比較健康、聰明、活潑。精神不愉快時，受孕率降低，胚胎質量降低，因此，應暫避免受孕。如果你正準備懷孕，一定要認真審視一下你們倆在這個時期的精神狀態。夫妻雙方都應保持身體健康，情緒愉快，精神飽滿，再考慮受孕。

　　最佳受孕身體狀況

　　中醫認為，“父母堅實，子女亦壯”。《內經》上說：“人之始生，以母為基，以父為盾”。可見，父母的體質對子女的素質有很大的影響。

　　中醫最忌酒后入房。夫妻應避免疲勞時行房受孕和避免病期受孕。因為當機體處于極度疲勞或患病的情況下，由于營養和免疫功能不良，使精子和卵子的質量受到影響，同時也干擾了子宮的內環境而不利于受精卵著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經發育。

　　身體過胖或過瘦，都可能影響身體內分泌功能而不利于受孕。過瘦的婦女懷孕前應多吃一些富含蛋白質脂肪的食品，如魚類、肉類、蛋類、豆制品等，使體內積累豐富的營養，為懷孕打下良好的基礎。過胖的婦女懷孕前應適當控制飲食，少進油膩厚味，并注意鍛煉，使體重減少到理想范圍內。

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