美國(guó)兒科協(xié)會(huì)的兒科專家提醒，在做開學(xué)準(zhǔn)備時(shí)要注意以下六點(diǎn)：

　　一、關(guān)注書包的重量

　　兒童要使用寬帶的雙肩背，而且要讓孩子用雙肩去背；書包不應(yīng)過重，因?yàn)檫^重的書包會(huì)引起肌肉拉傷等傷害，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成孩子身體姿勢(shì)的歪曲。

　　二、要關(guān)注各種疫苗的接種

　　三、準(zhǔn)備一張緊急健康卡

　　在孩子不慎出事故時(shí)，老師或是醫(yī)護(hù)人員就能及時(shí)地通知到家長(zhǎng)，而且還能對(duì)孩子基本的醫(yī)療狀況一目了然，為搶救節(jié)省時(shí)間。

　　四、為孩子準(zhǔn)備好應(yīng)急藥物

　　如孩子有哮喘、過敏等病要為他們準(zhǔn)備好藥物，還要確保藥物的有效期。

　　五、關(guān)注孩子的午餐

　　不僅要安排好孩子在哪里用餐，還要確保午餐的營(yíng)養(yǎng)，年齡越大的孩子對(duì)食品的自主選擇性就越高，但是往往吸引他們的并不是那些健康食品。

　　六、睡眠

　　目前許多學(xué)齡兒童的睡眠不足，這會(huì)嚴(yán)重影響到白天他們?cè)谡n堂的表現(xiàn)，5到9歲的孩子每天要睡到10到11小時(shí)，10到14歲的每天要保證9到10個(gè)小時(shí)睡眠，14到18歲的要保證8到9小時(shí)睡眠。

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