吸煙危害健康已盡人皆知。近年來被動吸煙的危害也日益受到人們的關(guān)注。做為準(zhǔn)備懷孕的父母更需要注意了？那誰更應(yīng)該戒煙呢？

　　近期有研究表明，女性吸煙會使胚胎成功在子宮壁上“著床”的機會降低，從而可能影響懷孕。并且吸煙情況越嚴(yán)重的女性，所受的影響越大。

　　因此，一些男性認(rèn)為既然研究稱女性吸煙會影響懷孕，又沒說男性吸煙會有影響，所以應(yīng)該為了要寶寶而戒煙的是女人，而不是男人。其實，男性吸煙同樣會影響妻子懷孕。

　　首先，吸煙可以抑制血漿睪丸酮的水平，使性欲降低，甚至引起陽痿。有資料顯示，吸煙人群的陽痿發(fā)病率明顯高于普通人群2倍。

　　其次，研究已證明吸煙可以引起精子畸變。吸煙者的血漿中含有誘發(fā)細(xì)胞畸變和阻礙淋巴細(xì)胞合成脫氧核糖核酸的物質(zhì)，致使末梢淋巴細(xì)胞染色體易位，所以吸煙者對精子生成、成熟以及畸變均有著明顯的影響，吸煙時間越長，畸形精子也就越多，正常精子數(shù)量會不斷減少，精子活動力也會減弱。

　　再次，男性吸煙還會使胎兒生長延緩，出生時體重較低，孩子患白血病、氣管哮喘的風(fēng)險都會增加。

　　準(zhǔn)爸爸新爸爸戒煙手冊：

　　1、往鼻子里噴戒煙藥水。噴完之后,感覺煙的味道不好,抑制自己去抽煙。抽煙的人最怕別人抽時勸他加入,可是當(dāng)他噴了藥劑以后,沒有抽煙的欲望,這可能幫助戒煙。

　　2、吃戒煙糖。

　　3、使用戒煙牙膏，這個方法最好，因為牙膏是既能潔齒、又能戒煙的新型二合一牙膏，如同往常一樣每天早晚各刷一次，用量同普通牙膏。一般使用1-3支可把煙癮戒掉。

　　4、喝“扶正康”戒煙沖劑或吃“力克雷”戒煙藥。

　　5、使用“維爾戒煙貼”和“力克雷”戒煙貼。

　　6、更有趣的是還有專門針對戒煙的煙，如“煙敵泰”煙。

　　7、自己下定決心戒煙最關(guān)鍵。比如抽大煙，95%的人戒不掉，真正能戒掉的只占5%。現(xiàn)在有的戒煙所用一種藥代替嗎啡，剛一開始時，并不是讓戒煙的人馬上戒掉，是先打上少量的嗎啡，不至于感受發(fā)煙癮時的難受，讓他度過癮。下一次再打少一點，慢慢的就不打了，或者打維生素B。慢慢的,抽大煙的人可以維持住了。可是出來以后就害怕別人的引誘，而他往往沒有更多的抑制力。頭一次戒煙的人，還能戒掉一點點，第二、第三次再戒，就更難了。所以最關(guān)鍵的是，既然下定決心要戒，一定要戒住才行。戒煙之后，一定要特別注意此后的保護(hù)。戒普通的煙與戒大煙，道理并無二致。

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