出生后的前30天是寶寶成長最迅速的時期，在這30天里我們可以根據寶寶身體的實際狀況，選擇適合寶寶的全能訓練。

　　1、抬頭訓練

　　目的：鍛煉頸部肌肉，擴大視野，促進智力發育。

　　方法：寶寶在空腹清醒狀態下，四肢自然舒展，匍伏在媽媽的胸腹前，媽媽一邊向后仰，一邊說“寶寶抬頭”等，直至仰臥在床，寶寶在移動過程中就會自然地將頭抬起。

　　還可在移動過程中在寶寶頭的兩側搖鈴或撥浪鼓，訓練其抬頭并轉頭。每天4-5次，每次1分鐘－3分鐘。在起初訓練時，要將您的手放在寶寶頭的兩側加以保護。

　　2、爬行訓練

　　目的：鍛煉寶寶頸、背、四肢肌肉運動，促進腦及身體發育。

　　方法：每天洗澡、皮膚撫摸后，讓寶寶俯臥，用手心抵住寶寶足底，訓練他以腹部為支點向前匍匐爬行。每天1-2次，每次1-2分鐘。

　　3、視覺訓練

　　目的：發展形狀知覺與注意力，培養愉快情緒。

　　工具：各種顏色的小玩具(吹塑娃娃、小汽球、小動物等)，自制20厘米×20厘米黑白兩色圖片數張。

　　方法：在寶寶的小床上方及周圍，距寶寶面部20厘米外懸掛一些五顏六色的玩具及父母的放大彩色照片(頭面像)。給他看自制的圖片，觀察并記錄他注視哪張圖片時間長(最長可注視15秒鐘)。還可用一個直徑10厘米左右的紅球逗引他，當他看到后，再緩慢地弧形移動玩具，讓他的視線追隨移動的方向。

　　4、聽覺訓練

　　目的：檢查聽覺是否正常，發展聽覺，促進發育。

　　工具：小型吹塑捏響玩具或搖鈴。

　　方法：室內安靜，小兒平臥，距小兒耳部30厘米外搖鈴或捏響玩具(先不讓寶寶看見玩具)，聲音清新悅耳，且不能音量過大，寶寶出現眨眼、皺眉、啼哭或啼哭停止等反應，說明聽力正常，開始訓練，一邊搖鈴，一邊說悅耳的歌謠，訓練到寶寶能用目光尋找聲源，每天2-3次，可在觸覺訓練前或中進行。

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