材料：海帶200克，排骨300克，蜜棗2只，黃豆30克，姜片5克。

　　調(diào)料：鹽、雞粉、麻油適量。

　　制法：

　　(1)將排骨洗凈，斬成長(zhǎng)8厘米的段，放入滾水中煮1分鐘，取起待用。

　　(2)海帶洗凈，切成絲狀。

　　(3)將全部材料放入煲內(nèi)，加水1000克，先用猛火煲半小時(shí)，再轉(zhuǎn)用慢火煲2小時(shí)，最后放入調(diào)料拌勻便成。

　　友情提示：

　　海帶含有豐富的鈣、碘等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。排骨含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷等。此菜有軟堅(jiān)散結(jié)，補(bǔ)虛利水，強(qiáng)筋壯骨的作用。孕婦常食，有利于胎兒大腦的正常發(fā)育。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看