我們每天都吃三頓飯，胃腸也按著這個規律工作。每當我們吃下食物，胃腸就加速蠕動，把食物消化掉。如果到了吃飯的時候還沒吃東西，胃腸照樣會加速蠕動，這時我們就會覺得肚子餓了。因此，千萬不要因貪玩而錯過吃飯的時間，這樣對身體有很大的害處。

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