情緒是人與生俱來的心理反應，情緒的好壞決定人們的生活質量。好的情緒會使人積極向上，伴隨著成功、和諧的人際關系及健康的身體來到你身邊；不良情緒則會讓人陷入苦惱中，失敗和沮喪會如影隨形，嚴重時還會影響身體健康。無論成人或兒童，不可能總是快樂無憂，都會產生一些不良情緒，而孩子的情緒反應則表現得尤為突然且不穩定。孩子們一天天地長大，父母們都希望能夠幫助孩子學會糾正自己的不良情緒，使他向著健康的方向發展。如何指導并幫助孩子糾正不良情緒，一直是家長關心并感到頭疼的事，以下是我的幾點想法，僅供家長們參考。

　　一、當孩子感到恐懼時。

　　一個人若不知道害怕，就很容易遇到危險，但恐懼過多，也難以過上正常的生活。讓孩子克服恐懼心理的關鍵在于，幫助他們對引起恐懼的因素進行理智地思考，具體的做法是：

　　１、理解孩子的恐懼。三四歲兒童開始關注周圍的世界，由此產生許多擔憂和恐懼，經常無根據地對人或事產生懼怕心理。對此，家長應表示理解，給他一個合理的解釋，而不能單純從成人的角度看問題，認為孩子是在杞人憂天或無理取鬧。一句話：把孩子的事當事看。

　　２、與孩子討論所懼怕的事情。家長可以輕松的語調與孩子談論他害怕的事情。如果孩子對現實生活的事物（如地震、洪水、戰爭等）感到恐懼，家長可以針對這些事情與孩子進行討論，告訴他在這樣的事發生時有哪些措施可以保護自己和家人不受傷害，教會孩子敢于面對恐懼和困難，理智的分析問題。

　　３、如果孩子對幻想的東西產生的恐懼。家長可明確地告訴他，這樣的東西是根本不存在的。

　　４、如果孩子在一段時間里經常害怕，但又說不出為什么，家長應耐心地傾聽孩子的談話，細心陪孩子繪畫、游戲，從中發現困擾他的原因，而不是簡單的批評指責。

　　５、家長要盡量避免讓孩子看到恐怖的畫面、電視等，更不能用黑、大灰狼等自然事物來嚇唬孩子。

　　二、當孩子任性時。

　　有的家長由于工作或生活不如意，常遷怒于“不聽話”的孩子，習慣打罵并施教，使早期教育蒙上“陰影”。為此，美國現代心理學家指出，家教是一門藝術，孩子是否聽話，取決于家長是否教導有方，過多采取打罵來脅迫孩子“就范”、“聽話”，必將事與愿違。而行之有效地讓孩子不任性、講道理的作法可歸納為以下幾點：

　　１、愛是前提。在凝聚力很強的家庭內，愛是溝通思想感情的橋梁。首先家長一定要讓孩子感覺到父母的愛，在此基礎上，相信與孩子的溝通會更容易，也就更容易解決問題。

　　２、心平氣和。大人一激動，便可以講出一些隨后自己也追悔的話。如果有怒氣，先壓一壓，待情緒穩定后再說，我們對成年人并不輕易發火，這個態度同樣適宜對待自己的孩子。當你面對任性的孩子時，請先把他看成是與父母平等的人，再進行說教，這樣效果會更好。

　　３、話不宜多。嘮叨不休往往導致孩子充耳不聞，這種說教經常用“當我像你這么大的時候”作開場白，繼之以“將來你就會明白的”之類的詞句。由于孩子生長在現實環境中，家長教育最好用流行的語言因勢利導，就事論事。

　　４、尊重孩子。要給予子女在討論日常家務時的發言權。有事跟孩子商量商量，事情總好辦些。這就要求家長與孩子說話時注意把命令語氣改成商量的語氣，同時也可借此讓他意識到其在家庭中的地位與身份。調查顯示，從小受尊重的孩子往往成人以后更自信。

　　５、耐心傾聽。孩子有話讓他說完，別隨意打斷話頭，等他講完后，不防把他的主要意思復述一遍，弄清究竟，然后提出建議。如果孩子丟掉了心愛之物，即使那東西對大人微不足道，家長也要有足夠的耐心來滿足孩子稚樸的童心。

　　三、當孩子憤怒時

　　１、堅持要求孩子用語言而不是用動作來表達憤怒。當孩子生氣時，鼓勵他大聲講出來，并盡可能說出原因。禁止孩子在發怒時打人。一旦出現這種行為，家長應立即給予懲罰。這樣可以避免暴力傾向在幼兒時期的形成，讓孩子知道武力是不能解決問題的。當讓要做好這一點首先家長要為孩子做個榜樣。當你生氣時，大聲講出來，以免控制不住時突然大發雷霆。家長不用在孩子面前掩飾自己憤怒的情緒。讓孩子從你身上學到如何恰當地表達自己的憤怒。但切記，不要用侮辱性的話對孩子表達你的情緒，只客觀地表示你的感覺和原因即可，如：“我很生氣！”“別亂動我的東西！”等。

　　２、對孩子的情緒表示理解，幫助孩子找到憤怒的原因。孩子在憤怒時往往是他向成人發出的求救信號，需要成人提示幫助他來回想、分析自己生氣的理由。如：“你是不是因為某某拿走了你的小汽車才對他發火？”并想方設法平息幼兒的煩躁情緒。如“我知道你排隊著急了，我們邊排隊邊來做個游戲吧。”或者利用這一時機來鼓勵孩子想一些辦法解決這一問題，轉移孩子注意力。

　　３、鼓勵孩子直截了當地表達自己的愿望，而不是用委屈和抱怨的消極態度。如孩子告狀說：“他打我……”家長可以回答說：“大聲告訴他別再打你。”而不是讓孩子學會息事寧人，更不是火冒三丈地讓孩子“以牙還牙”。用一種正義的氣勢來遏制別人的不良行為。

　　４、提高心理承受能力。教育子女不要輕易被別人的評語激怒，要相信自己，消除受挫折引起的負性情緒，維持內心平衡。例如孩子們經常在活動時相互比較，有些女孩會因為別人說自己的新衣服不漂亮而發火，有時會因為別人說自己的畫不好看而爭吵。這些都是因為孩子不自信，家長要注意在生活中多賞識孩子，建立自信，達到心理平衡。

　　５、堅持原則，平和處理。有些孩子最初發脾氣是為了發泄憤怒和不滿，當他發現這樣做可以控制成人，讓成人滿足自己的各種要求時，發脾氣就成為一種向成人提要求的手段，而表達憤怒和不滿倒顯得不那么重要了。不讓孩子以為發脾氣就能得到他想要的東西。運用“冷處理”使孩子情緒平靜下來。例如讓孩子自己坐一會兒，并用平和的口氣告訴他：“有什么要求可以直接講，不合理的要求媽媽是絕不同意的。”教孩子直接用言語表達自己的需要。

　　在孩子發脾氣時更應堅持原則，不要因為發脾氣時場所不同而妥協，對于“人來瘋”的孩子家長同樣用平和的心情、堅持原則的來對待它們。

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