方法二：告訴女兒，真正的自信并不是來自于外表

　　愛美是女人的天性，但因為美麗的外表而獲得的自信卻不是真正的自信。父母應該在女兒小的時候就給她傳輸這樣的觀念，尤其是那些對自己身體不滿的女孩。

　　不像一般的胖女孩那樣畏畏縮縮，總想把自己藏在人群里，10歲的晶晶也是一個胖女孩，但無論做什么事情她都充滿自信，自報奮勇當班長、報名舞蹈班學舞蹈、積極與老師討論自己的解題思路……

　　當老師問起晶晶的父母是如何讓晶晶如此自信時，晶晶的爸爸說起了那段經歷：

　　晶晶剛上學的時候也非常自卑，因為她覺得同學們都因為她胖而不愿意跟她交朋友。她常常以“不餓”為理由拒絕吃飯，我怕她這樣下去身體和心理都會受到傷害，便用她的偶像——楊瀾來激勵她：“你知道楊瀾阿姨為什么這樣優秀嗎？”

　　“因為她漂亮。”那段時間女兒對外表的關注已經走火為魔了。

　　“你不是收集過楊瀾阿姨的很多資料嗎，你認真地回答我，楊瀾阿姨是漂亮還是有氣質？”

　　“有氣質。”

　　“你知道她的氣質是怎樣得來的嗎？”

　　“不知道”女兒迷惑地搖搖頭。

　　“是因為她自信，她對任何事都滿懷著信心、用最積極的態度去做，所以她成功了。也正是她的成功又增加了她自信的氣質。不信你可以看看她的自傳。”

　　女兒真的讀起楊瀾的自傳來，就是從那時起女兒不再那么關注外表了，并且也變得自信并積極起來。

　　小女孩關注自己的外表并不是壞事，但過度關注外表就很容易變成壞事。因此做家長的在女兒小的時候就應告訴她，真正的自信并不是來自于外表，而是來自于充實的內心。

　　方法三：給女兒一面新的鏡子

　　面對雜志、電視、電影等媒體上的那些美女，女孩們常常幻想：我要是擁有她們那樣的身材該多好呀！有時這種幻想真的會讓女孩們變得不現實起來：她們為了讓自己瘦一點，瘋狂地節食或吃減肥藥；有時為了讓自己的胸不至于那么平，她們甚至去關注隆胸廣告……這時，父母很有必要把女兒拉回到現實中來。

　　14歲的露露常常看著雜志上或電視中的美女發呆，她常常對媽媽說：“如果能讓我變成她們那樣，讓我干什么我都愿意。”媽媽意識到了女兒生活在幻想中，她應該為女兒的健康成長做點什么了。

　　一次，露露又在出神地盯著電視上的模特發呆，媽媽對她說：“她們的身材和外表都很完美，但世界上有幾個人能像她們這樣呀！想想你們班的同學，有擁有這樣完美外表的嗎？”

　　露露沒有說話，但可以看出她在思考。

　　以后每次露露出神地盯著那些美女時，媽媽都會跟她開玩笑：“又在羨慕全世界只有8位的超級名模呢？”

　　這樣說次數多了，露露還是喜歡這些美女，但已經不再幻想自己也變成她們那樣了。

　　對于整天拿自己與那些媒體上的名模、名星作比較的女孩來說，父母應該給她們換一面鏡子，讓她用現實當作鏡子，而不是讓媒體打造出來的完美形象誤導了她。

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