導讀：　孕媽14個壞習慣毀掉寶寶一生健康！

    準媽媽麗麗懷孕前很喜歡吃辣，同事們給她起了個綽號：辣妹子。懷孕后，她依然改不了這個飲食習慣，每頓飯都一定要有辣椒醬“作伴”。不久前，她去醫(yī)院孕檢，醫(yī)生提醒她：孕期不能毫無節(jié)制地吃辣。因為辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會對寶寶的神經(jīng)造成影響。她這才改掉了瘋狂吃辣的壞習慣。

　　豆豆媽想說，其實孕媽咪在孕前養(yǎng)成的很多飲食或者行為習慣都會危害寶寶的健康。下面，一起聽聽專家的詳細解答吧。

　　一、飲食篇

　　1、常喝冷飲或吃冰品

　　豆豆媽提醒：喝下冰冷的飲品，會覺得肚子怪怪的時候，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低，吃進肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時，子宮的血管會收縮，相對胎兒的血液循環(huán)就會不好，影響其成長。因此，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。

　　2、過量吃辣

　　豆豆媽提醒：吃辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響。辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會對寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

　　3、常吃木瓜、蘆薈

　　豆豆媽提醒：中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導致流產(chǎn)。在東南亞國家，當?shù)鼐用襁�會用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產(chǎn)是不利的。至于蘆薈，目前有對動物進行過實驗，研究發(fā)現(xiàn)蘆薈對于動物，會造成流產(chǎn)的結(jié)果，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙。

　　4、喝酒或抽煙

　　豆豆媽提醒：若在懷孕后的前三個月抽煙，可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發(fā)生的機會。懷孕中抽煙或是經(jīng)常吸入二手煙的話，寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題。

　　懷孕晚期是胎兒神經(jīng)細胞與腦部大量發(fā)生溝通與聯(lián)結(jié)的階段，許多神經(jīng)傳導物質(zhì)會因為酒精而受到影響，對于胎兒的腦部發(fā)育會造成嚴重傷害，有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒。

　　5、喝中將湯

　　豆豆媽提醒：湯藥性溫補，主要是讓女性通經(jīng)，緩解不適癥狀。依照中醫(yī)說法，懷孕時期火氣較大，此時喝中將湯恐有上火之疑慮。部分女性在懷孕前有服用中將湯調(diào)經(jīng)的習慣，有時在懷孕初期因為不知道已經(jīng)懷孕仍然服用，依照臺灣津村順天堂公司的說法，懷孕期間服用中將湯，對胎兒并無不良影響，但懷孕后會有體質(zhì)改變的現(xiàn)象，故確認懷孕后，建議停喝中將湯。

　　6、咳嗽吃川貝枇杷膏

　　豆豆媽提醒：川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材，選購時必須特別留意。其實懷孕期間有任何不適，都應該與醫(yī)師討論后再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏，只要確定藥物配方，在與醫(yī)師討論過后，自然可以安心服用。此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏，看過醫(yī)師后自然會有更適合孕期的處理方式。

　　7、常吃黃連、人參、藥酒

　　豆豆媽提醒：味苦、性寒。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃。但是，中醫(yī)認為有是證而用是藥，例如某些妊娠惡阻(即妊娠嘔吐)，屬于胃熱引起的，臨床上也會使用黃連來治療。

　　若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內(nèi)熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話可導致先兆性流產(chǎn)，或使產(chǎn)程延長導致難產(chǎn)。藥酒類含有酒精成份，對于胎兒影響甚大，準媽媽們不可不忌。

　　8、常吃薏苡仁

　　豆豆媽提醒：仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外，實驗研究也發(fā)現(xiàn)薏苡仁油，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。清朝《本草求真》一書中也提到「有孕婦女，不宜妄用，以性專下泄也。」

　　9、吃中成藥

　　豆豆媽提醒：具有毒副作用的單味中草藥，常以配方形式出現(xiàn)在中成藥之中，服用時尤須慎重。應禁忌的中成藥主要有牛黃解毒丸、牛黃清心丸、風濕藥酒、跌打傷藥等，甚至使用傷藥的貼布都要謹慎，不宜用太久。臨床上，只要醫(yī)生辨證正確，用藥得當，即使藥物雖毒雖忌，亦可使病去胎安。所以孕婦一旦生病，仍舊可以使用較具爭議性的藥，但病情好轉(zhuǎn)即考慮停止，不再使用了。

　　10、喝咖啡或茶

　　豆豆媽提醒：和茶這類的飲料都含有咖啡因，準媽媽在懷孕的最初3個月內(nèi)要減少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相關的研究指出，飲用過量的咖啡，會增加胎兒畸形、流產(chǎn)的機率，以及出生嬰兒體重過輕等現(xiàn)象。同時其咖啡因的興奮作用，亦容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快、排尿增加，無形中加重心腎的負擔，所以孕婦還是三思而后行吧！

　　二、行為篇

　　1、燙頭發(fā)

　　豆豆媽提醒：剪頭發(fā)在學理上不會影響生理狀態(tài)，也不會發(fā)生胎兒畸形的問題。坊間傳言，孕婦使用剪刀或槌釘子會影射胎兒之缺陷，使孕婦多一分顧慮，若此說法屬實，試問一位懷孕的美發(fā)師在幫一位孕婦剪頭發(fā)時，誰的胎兒應該「變」畸形？至于燙頭發(fā)的關鍵在于，燙發(fā)藥水是否會經(jīng)皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康，由于燙頭發(fā)并非生活必須，否則孕婦盡量避免燙頭發(fā)，尤其在第一孕期(懷孕到第13周)較保險。

　　2、熬夜

　　豆豆媽提醒：生活作息正常，有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài)，進而提供胎兒？定的成長環(huán)境。經(jīng)常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利于胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。經(jīng)常性的熬夜、減少平躺(最好左側(cè)臥)的睡眠時間，會使上述癥狀更加嚴重。

　　3、擦痘痘藥膏

　　豆豆媽提醒：的痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸、抗生素類、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局(FDA)的懷孕分級中列為B級，表示動物試驗無法顯示具危險性，但是無人體試驗的充分研究報告，應在醫(yī)師評估療效和風險后，才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級，表示動物試驗有致畸胎性，但是也無人體試驗之充分研究，在懷孕時應盡量避免使用。
 

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