導讀：寶寶出生的這頭幾年，正是他一生中最關鍵的時期。別看他是個小不點，他可是一塊擁有超強吸收力的“海綿”，你給他多少，他都能吸收進去，激發出他小小身體里蘊藏的巨大能量。越早對寶寶進行身體運動方面的訓練，對寶寶智能開發的作用就越大。爸爸、媽媽和寶寶，一起運動吧。

　　不知你發現沒有？寶寶常常會興奮地向你擺動著小手、小腳，其實他是在對你說：“跟我玩玩吧。”因此，何不利用空閑時間和寶寶一起來玩玩運動游戲呢？

　　在這人生的開端，寶寶要學習的最重要的就是基本動作的掌握，包括抬頭、翻身、扶坐、獨坐、爬、站、走等。這些基本動作能力是一切學習的基礎，每掌握一個基本動作，寶寶向寬廣的世界就又邁進一步！

　　當寶寶生長到第二年，就可以從走發展到跑、還能做簡單的跳躍動作了；相信嗎？到了第三年，雙腳跳、騎三輪腳踏車、踢球……，都將難不倒你的寶寶哦！

　　寶寶從剛開始的躺臥，到用軀干支撐學會坐，到四肢協調去爬行，再到會站立、走路，這些動作的學習小看不得，它不僅是寶寶未來的肢體動作發展的基礎，還有利于其他智能的全面提升。

　　要知道，寶寶出生的這頭幾年，正是他一生中最關鍵的時期。別看他是個小不點，他可是一塊擁有超強吸收力的“海綿”，你給他多少，他都能吸收進去，激發出他小小身體里蘊藏的巨大能量。越早對寶寶進行身體運動方面的訓練，對寶寶智能開發的作用就越大。爸爸、媽媽和寶寶，一起運動吧。

　　月齡：0～4

　　標準：

　　0~1個月具有一些簡單的動作反射：會吮吸塞入口中的奶頭；轉向接觸嘴角的物體；握緊放在小手掌上的東西。

　　1~2個月無法自己把頭抬起來，但是俯臥時，可抬頭45°；靜躺時，可憑借自身的力量移動身體位置。

　　2~3個月頭部無法完全抬起來，俯臥時，可抬頭90°，并左右張望。

　　3~4個月趴著時雙手能支撐胸部并抬起頭。仰臥時若拉他的雙手，頭部也會跟著上來。看到有興趣的玩具時，就想伸手去抓。不管拿到任何東西都想放進口中舔嘗。

　　Q：多做身體運動對0歲寶寶有什么好處？

　　A：1、肢體的動作可以刺激大腦，使寶寶變聰明。比如：手部的動作是由左腦頂葉掌管的，因而多做手部的運動有利于大腦的智能開發。

　　2、運動是釋放寶寶情緒和壓力的途徑，有利于寶寶形成積極正向的性格特質。

　　3、肢體運動有助于寶寶的認知和學習。一般來說，小寶寶的認知都來自于感覺，即對來自外界事物的直接感受。運動是寶寶學習的工具和途徑，如通過用手去摸；通過移動身體來拿玩具等等。

　　4、坐、爬、站、走這些基本肢體動作是寶寶將來學習各種其他動作和技能的基礎，相應的體能游戲對寶寶智能開發起到很大的推動作用。

　　Q：寶寶每次翻身時好像總差那么一點兒力氣，怎么辦？

　　A：如果你希望他盡快學會這第一個大動作，不妨幫他一把。把你的焦慮和苦心變成助推力，在寶寶翻身的時候助他成功。方法很簡單，只需要爸媽們的舉手之勞：

　　1、用外力

　　就是輕輕地推或者拉，沒有什么姿勢和部位的講究，輕轉他的頭或扶著他的背、腰、屁股推一下，或者拉著胳膊或腿轉動都可以。可以讓他反復翻，可以從俯臥翻成仰臥，也可從仰臥翻成俯臥。有的媽媽把寶寶的一條腿放在另一條腿上，帶動身體轉過去再翻身，都是很好的辦法。

　　2、用玩具

　　逗引他，玩具有聲音更好。媽媽拿著玩具不斷變換方位逗寶寶去抓。在從仰臥翻成俯臥過程中，可以先逗得他從仰臥翻成側臥，然后再拿遠一點，寶寶伸手抓的時候，上面的肩部帶動身體翻動，努努力就變成俯臥了。完成動作后就獎勵玩具給他玩。

　　Q：頭不能挺起來時，能豎抱或讓寶寶坐著嗎？

　　A：這會給寶寶的頭部和背骨帶來一定的壓力，所以不推薦這么做。有的寶寶討厭橫抱，但是豎抱和讓寶寶坐著，則最好等寶寶完全能把頭抬起來時再開始。即使要豎抱時，也要托住寶寶的頭部，讓寶寶貼緊自己的身體。總之，媽媽的抱法不能給寶寶帶來壓力。

　　Q：身體小的寶寶翻身也早嗎？

　　A：不一定是這樣。也許是頭大的寶寶不容易掌握平衡。但是請記住身體的大小和翻身早晚沒有關系，也并不是說翻身早就是好，翻身晚就是不好，每個寶寶有自己的發育進度。

　　Q：可不可以讓還不會抬頭的寶寶坐長途汽車？

　　A：按理說，出遠門的話最好選在寶寶可以抬頭之后，這樣會比較穩妥。但是如果實在沒辦法，就盡量控制寶寶在車內停留的時間吧，最好不超過2～3小時，寶寶坐著的時候要靠在媽媽的身上，豎抱的話，要撐住寶寶的頸部，小心頭部受傷。為了確保安全，開車的人最好也能夠做到隔一個小時就休息一下。不過，還有很多寶寶或許會喜歡車子振動的感覺，有可能馬上就會睡著呢。

　　親子活動這樣玩：

　　處于這個時期的寶寶，頸椎還沒有完全發育好，因此沒有足夠的支撐力去支撐頭部。這個年齡段的寶寶適合以下和緩的運動，而且你的動作要比較輕柔才行。

　　平衡

　　平衡游戲1：媽媽抱著寶寶左右搖晃。

　　平衡游戲2：將寶寶放在大浴巾中，左右搖晃。

　　平衡游戲3：媽媽屈膝，背靠床坐好，讓寶寶兩腳分開，坐在媽媽的腳背上，寶寶的胸部貼著媽媽的小腿，媽媽將小腿慢慢地提起、放下。

　　滑滑梯

　　媽媽坐在地上或床上，屈膝，把自己的小腿當作是滑梯，讓寶寶從膝蓋下方慢慢下滑。注意：手一定要護著寶寶，尤其是頸部。這個游戲既可增強寶寶的平衡感，又可增強空間感知覺。

　　TIPS：這個游戲十分有趣，也適合大一點的寶寶。對于6個月以上的寶寶，你可以坐在椅子上，讓整個腿伸直，使滑梯的長度變長、傾斜度變大，讓寶寶玩。

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