產后食譜：綠豆芽炒肉絲

　　食譜原料

　　綠豆芽250克，瘦肉100克，豆油40克，料酒、白糖、精鹽各適量。

　　制作方法

　　1.將綠豆芽摘去根，洗干凈，控去水分。

　　2.把豬肉切成絲。

　　3.鍋內放油，燒熱，下入肉絲煸炒，再加入醬油、料酒、白糖翻炒均勻。待肉絲微卷，即可盛出。

　　4.另起鍋，鍋內放油，燒熱，先放入精鹽，隨即把綠豆芽倒入。待豆芽炒至半熟時，將肉絲倒入，炒到豆芽熟了，即可出鍋。

　　適用人群

　　產婦媽咪

　　健康提示

　　豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的。

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