產后食譜：飴糖大米粥

　　食譜原料

　　飴糖30克，大米50克。

　　制作方法

　　1、將大米淘洗干凈。

　　2、將鍋置火上，放入適量清水、大米，先用旺火煮沸，然后改用文火煮粥，粥熟后放入飴糖，調勻即可食用。

　　適用人群

　　產婦

　　健康提示

　　此粥具有健脾益氣、和中止痛的作用，是產婦良好的補品。

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