紅棗山藥粥

　　口味：甜味      工藝：煮

　　紅棗山藥粥的制作材料：

　　主料：棗（干）30克，山藥250克，稻米100克

　　調料：白砂糖15克

　　教您紅棗山藥粥怎么做，如何做紅棗山藥粥才好吃

　　1.將紅棗用沸水漲發后去核切丁；山藥去皮切丁；紅棗丁和山藥丁都加白糖腌30分鐘。

　　2.將大米高火12分鐘熬成粥成，加入紅棗丁、山藥丁，用低火10分鐘即可。

　　小帖士-食物相克：

　　山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。

　　稻米：唐&#8226；孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

　　清&#8226；王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
 

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