蕃薯粥

　　蕃薯粥的制作材料：

　　主料：番薯100克，粳米150克，紅糖適量。

　　蕃薯粥的特色：

　　番薯中含纖維較多，在腸內可吸收水分促進排便，對產后便秘有一定治療作用。

　　教您蕃薯粥怎么做，如何做蕃薯粥才好吃

　　1、 刮去番薯皮，用清水洗凈，切成小塊。

　　2、 把粳米除去雜質，用清水淘洗干凈，放入鍋內，并放入番薯塊，加水適量，將鍋置旺火上燒開，改用文火煮至米熟薯爛　時，加入紅糖調味即成。
 

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