1.限制孩子看電視的時間

　　在美國，約有30%兩歲以下兒童的臥室里裝有電視機。而59%兩歲以下的兒童每天看兩個小時的電視。美國兒科學會近日發出警告，呼吁父母們不要讓嬰幼兒觀看電視。

　　嬰兒語言專家、《Einstein Never Used Flash cards)》一書的合著者RobertaGolinkoff說，電視會損害孩子的認知能力，并浪費開發大腦的關鍵時機——即與真實的人進行交流的時間。

　　她說：“語言對孩子的學習至關重要，而他們從電視上習得的語言無法滿足他們的個性需求。電視無法遵從他們的引導，回答他們的問題，而你正是通過這個方法來培養一個聰明孩子的。”

　　2.盡可能積極地進行母乳喂養

　　持續接受母乳喂養的6歲兒童，在IQ測試中要比沒有得到母乳喂養的同齡人高5%。一項跟蹤了兩組白俄羅斯母子的研究得出了這個數據結果。其中一組的母親在一年甚至更長的時間里對她的孩子進行全母乳喂養(除了母乳外，不給孩子提供其他食物或者液體)，而另一組的母親則沒有進行全母乳喂養，而且持續的時間也沒有那么長。第一組的孩子在閱讀、寫作以及數學測試中的分數更高。“媽媽要培養一個更加聰明的孩子的首要方法就是母乳喂養，”遺傳學家，《The Forever Fix：Gene The rapy and the Boy Who Saved It》的作者Ricki Lewis說，“人奶比牛奶含有更適合孩子生長的脂肪和營養，而這是我們數量龐大的腦細胞所需要的。”

　　3.讓孩子通過演奏樂器來表達自己

　　彈奏鋼琴或者弦樂器的孩子在口頭表達上要比那些不玩樂器的孩子高15%。該項研究統計了波士頓地區的音樂學校與公立學校的學生；他們的平均年齡為10歲，其中彈奏樂器的孩子們至少學習了三年以上的音樂。

　　作者指出，許多研究表明演奏技巧與語言能力與IQ之間存在相關性。不過問題在于，是聰明的孩子擅長音樂，還是音樂讓孩子變得聰明？但為什么不讓孩子去試一試呢？

　　4.培養耐心的強烈意識

　　那些能夠延遲滿足能力大大超過同齡的孩子，在SAT考試中也要比普通孩子高出有顯著性意義的分數。在一項著名的研究中，孩子們被告知，如果他們能夠延遲第一次吃餅干的時間，他們可以拿到兩塊餅干。那些能夠等上15分鐘后才開口吃第一塊餅干的孩子，要比那些一分鐘都等不了的孩子，在SAT考試中多出210分。

　　沖動控制是執行能力的關鍵因素。

　　“科學家們現在知道天才并不僅僅是IQ，還包括執行能力。”Golinkoff強調說，“在多項任務中進行切換，保持工作記憶，以及抑制沖動的能力和成功之間的聯系要高于IQ。”

　　5.讓閱讀成為日常生活的重要內容

　　那些家中藏書超過500冊家庭的孩子，從高中畢業以及大學畢業的幾率，要比沒有藏書或者較少藏書家庭的孩子分別高出36%和19%。

　　當然，這項研究發表于2007年，那時書籍仍舊是有形讀物。當孩子的父母是文盲時，這種差距更加龐大。

　　“學習上的成功不僅僅依靠天生的智力，還需要良好的道德水平，”心理學家、《Smart Parenting for Smart Kids》作者Eileen Kennedy-Moore說，“孩子們更多地通過我們的行為來了解我們，而不是我們的所言所語。熱愛閱讀的父母向孩子們表明，閱讀是有趣的、令人愉悅且富有價值的。”

　　6.懷孕時避免服用藥物

　　在懷孕期間服用可卡因的婦女，其孩子有發育障礙的概率要比沒有服用可卡因的婦女高出五倍。根據一項發表于美國醫學協會雜志的研究表明，14%服用可卡因婦女的孩子的IQ低于70。那些母親懷孕期間服用可卡因的孩子里，有38%存在發育緩慢的問題。

　　7.勿讓孩子超重

　　過度肥胖的孩子在全國閱讀測試中成績要比正常孩子低11%。天普大學科學家的這項研究還發現過度肥胖的孩子在中學期間GPA更低，出勤率、留校察看率以及遲到率都更高。這項研究發現，糟糕的身體素質和較低的學業成就存在正向關系。

　　Golinkoff說，“久坐不動對孩子有各種危害，如果他們總是看電視或者玩電腦游戲，就沒有時間進行互動，以及參與更多只有通過社會聯系才能讓我們變得‘聰明’的活動。”

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