給孩子增肥能夠思考牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，能夠將杏仁和芝麻粉參加牛奶來喝，腰果則能夠作為零食來吃，如此會有不錯的作用。

　　別的，再為家長介紹幾種適合孩童的食療方：

　　(1)備山藥、乳酪、白糖，將鮮山藥洗凈，搗泥，待大米粥熟時參加拌勻，然后調入乳酪、白糖食用。因為山藥性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮裘，為治消瘦之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故于虛瘦的孩子，作用甚佳。

　　(2)備鮮葡萄200克、生梨1個，將葡萄洗凈，摘下顆粒，生梨去皮核，切成塊狀，用榨汁機把葡萄粒、生梨塊榨出原汁。天天1劑，當茶飲用。可補虛健壯、益氣肥健。

　　(3)備甜橙2個，檸檬汁15克，蜂蜜適當。將甜橙洗凈，對半剖開，用榨汁機剝削原汁，參加蜂蜜、檸檬汁調勻。天天1～2次，當茶飲用。可健脾、開胃、肥健。

　　(4)備紅棗100克，將紅棗洗凈，用水煮至熟軟。天天1劑，分2次服用，喝湯食棗。可補虛健脾、益氣肥健。

　　(5)備核桃仁500克，食糖適當。將核桃仁炒至香熟，參加食糖，用粉碎機粉為細末。天天2次，每次2～3匙，空腹服用。可補腎培元、肥健潤膚。

　　除此之外，家長應使孩子均衡飲食，能夠食用奶油或別的食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來添加熱量。盡管體重添加較為疾速，但長時間或過量食用，會損壞胃口，并可能帶來緩慢疾病危及健康。選用均衡飲食及漸進式的添加食量，防止強迫性的供應，損壞胃口。

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