訣竅1：讓寶寶有饑餓感

　　媽媽可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時候，心平氣和地說“好了，寶寶吃飽了”，然后把碗收掉。不要在乎他剩下多少。這樣，過一會兒寶寶就會感到特別想吃東西，媽媽再把食物端到他面前，并且轉身去忙別的，讓他自己有機會自己吃飯。

　　訣竅2：寶寶能自己吃了，不要再喂他

　　寶寶能獨立地自己吃了，有時他反而想要媽媽喂。這時，如果媽媽覺得他反正會自己吃了，再喂一喂沒有關系，那就很可能前功盡棄。如果寶寶堅持讓媽媽喂，媽媽可以簡單地喂他幾口，然后漫不經心地表示他已經吃飽了。這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。

　　訣竅3：讓寶寶吃手抓食物

　　寶寶在6、7個月的時候，就想自己用手抓起食物來吃，而且不用教他，他自己就能辦到。很多媽媽會怎么做呢？“哎呀，弄得滿地、滿身都是，太臟了，太亂了，收拾起來太麻煩了。”如果媽媽這樣去阻止，就很難再看到寶寶自己吃飯了。

　　聰明媽媽可以——

　　1.放手讓寶寶用手抓著吃。

　　2.先讓寶寶抓面包片、磨牙餅干；再把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前，讓他抓著吃。

　　3.剛開始時，一次少給他一點，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴里。

　　訣竅4：把勺子交給寶寶

　　寶寶10-12個月時，給他喂飯最頭痛的問題莫過于他總是要搶勺子。這時，大多數媽媽會失去耐心，甚至對寶寶大吼大叫，或者當即沒收給寶寶的這項特權。寶寶只有干著急，甚至有些膽子小的寶寶，學習吃飯的熱情就這樣被澆滅了。

　　聰明媽媽可以——

　　1.給寶寶一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴里。

　　2.給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報紙。

　　3.容忍寶寶吃得一塌糊涂。在寶寶成功時，給予熱烈的鼓勵。

　　4.用較重的不易掀翻的盤子，或者底部帶吸盤的碗。

　　5.照顧到寶寶的實際能力，當寶寶吃累了，用勺子在盤子里亂扒拉時，把盤子拿開。不過，可以在托盤上留點兒東西，讓他繼續做實驗。

　　6.剛開始時，給寶寶一把勺子，你自己拿一把，在寶寶自己吃的同時喂給他吃。

　　訣竅5：游戲中教寶寶用勺子

　　用勺子盛起食物，并把它送到嘴里，這兩件事對于大人來說易如反掌，對于寶寶來說，可都是難度系數很大的喲。他需要時間來練習，起碼得好幾個星期呢。所以，媽媽可以利用游戲來增加寶寶鍛煉的機會，而且寶寶會覺得好玩，樂此不疲。

　　游戲材料

　　一些蠶豆。注意不要選擇花生、鈕扣等小而堅硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時候塞到嘴里，發生危險。

　　兩只碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免寶寶動不動就把碗弄翻而產生挫折感。勺子選擇大一些、寬一些的，否則很難舀起蠶豆。

　　游戲方法

　　把蠶豆放在一只碗里，再給寶寶一把勺子和一只碗，教寶寶用勺子把蠶豆從一只碗里舀到另一只碗里。家長也可以拿一把勺子，和寶寶一起舀，并且可以在必要時給予一點幫助。還有，在寶寶成功的時候，別忘了大聲表揚哦。

　　訣竅6：盡早讓寶寶自己吃飯

　　12-18個月的寶寶最喜歡學習了，假如這時媽媽不讓他自己吃飯，等到快2歲了才想到：“哎呀，上托兒所要自己吃飯的，我該訓練他自己吃飯了。”寶寶可不這么想，他已經習慣了媽媽喂他，他才不愿自己吃呢！而且，到那時，學習使用勺子也沒那么容易了。

　　聰明媽媽可以——

　　1.為寶寶提供他最愛吃的食物。

　　2.讓就餐的環境輕松而且愉快。

　　3.為寶寶準備一套喜歡的餐具。

　　4.用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會樂于把所有小碟子里的東西吃光，也可避免寶寶對于特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。

　　訣竅7：保持良好的心態

　　在寶寶吃飯的問題上，媽媽的心態很重要。寶寶的胃口幾乎隨時會發生改變，所以當媽媽精心制作了他上一頓喜歡吃的東西，端到他面前時，他也許一口也不要吃。其實，寶寶并不是存心搗蛋，只是他真的不想吃。

　　聰明媽媽可以——

　　1.不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。

　　不必擔心他營養不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣東西，所以換一種制作方法試試。例如蔬菜，如果做成餡包在餃子或包子里，寶寶大多不會拒絕。

　　2.不要總是強迫寶寶多吃。

　　不必擔心寶寶會餓著，如果他餓了，自然會自己要求吃東西。如果總是強迫寶寶吃飯，只會破壞他的胃口，使他厭食。耐心地等待寶寶主動要吧！

　　3.心平氣和地對待寶寶的吃飯問題。

　　不要因為寶寶吃得多表揚他，也不要因為他吃得少顯得失望。寶寶吃飯，不是因為表揚或批評，而是因為他肚子餓，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產生想吃東西的欲望。當你不再逼迫他，他不再感到有壓力時，自然會把注意力轉移到吃飯上。

　　4.不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強迫寶寶吃不喜歡吃的食物。

　　媽媽們可能會說：“先吃一口菜，吃一口菜，我就給你薯片吃。”這樣做，只會讓寶寶更加覺得菜是不好吃的，同時也更增加對薯片的欲望。
 

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看