食用材料：

　　花菜一顆，西紅柿2個，面粉適量，鹽少許。

　　方法步驟：

　　1.選一顆上好的花菜，把花菜洗干凈，切碎。

　　2.將切碎的花菜放入攪拌機(jī)內(nèi)，打成粉狀。

　　3.把打碎的花菜放入面粉、水和鹽一起攪拌，然后把攪拌好的面糊攤開在燒熱的平底鍋上。煎至兩面變黃時，在每個面餅上鋪一片切好的西紅柿，就可以出鍋啦。
 

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