發育指標

　　男嬰：身高55.3-69.0cm；體重4.69-9.37kg；頭圍36.7-44.6cm。

　　女嬰：身高54.2-67.5cm；體重4.40-8.71kg；頭圍36.0-43.4cm。

　　注：以上數據根據衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成。

　　能力發展

　　寶寶的能力發展主要是指：大運動、精細動作、視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺和語言、情緒、社交等方面的全面發展，只是每個寶寶各個月齡重點稍有不同，這也和寶寶的自身發育特點有關系，3個月寶寶的基本技能表現包括：

　　應該掌握的能力（大多數寶寶能做到）：能夠認出你的臉和氣味；可以穩當地抬著頭；眼睛可以追視移動的物體。

　　發展中的能力（一半寶寶能做到）：能夠尖叫、發出；”咯咯”、”咕咕”的聲音;會吐泡泡；認得你的聲音；能做小型俯臥撐。

　　高級能力（只有少數寶寶能做到）：能從俯臥翻身到仰臥；聽到大響聲時，會轉過頭去尋找；能把雙手放在一起，用手拍打玩具。

　　營養飲食

　　母乳喂養的寶寶在乳汁充足的情況下無需增加其他食物，而混合喂養和人工喂養的寶寶應該每隔3-4小時喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天總奶量不能超過1000ml。

　　對混合喂養和人工喂養的寶寶，應該適量添加蔬菜汁和鮮榨果汁，以補充牛奶加工過程中損失的維生素C。一般每日2次，在喂奶間隙喂入。

　　寶寶三個月母乳還是最好的食物，不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營養物質，還能幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。如果你因為工作或身體原因不能實現母乳喂養，可以給寶寶吃配方奶，而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來喂他。

　　護理要點

　　1、寶寶把尿

　　寶寶出生后3個月開始訓練小便習慣。父母要細心觀察寶寶排尿的表現、間隔時間，估計寶寶有尿時再把，把尿時可發出一種信號“噓、噓 ”聲，并采取一定姿勢，使時間、聲音、姿勢這些信號聯系起來，經過多次重復，形成排尿的條件反射。

　　2、晚上哭鬧

　　寶寶長到3個月后，開始學抬頭，趴著時能用雙肘支起上半身，頸部脊柱開始向前彎曲，胸部脊柱漸向后彎曲，保證體位舒適，應在出生后3個月給寶寶使用枕頭。養成上午、中午和下午各睡一覺，每覺大約2小時的習慣，夜間可以連續睡眠5個小時以上，可是也有的寶寶晚上睡覺總是哭吵，鬧得年輕父母們疲憊不堪。

　　除了影響寶寶睡覺突然大哭的普遍因素，如睡眠環境不佳、睡前太興奮、身體不適等因素外，寶寶的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

　　3、意外防護

　　不要在無人看著的情況下，不要把寶寶放在床邊、桌上或沙發上。否則寶寶會突然間學會翻身并掉下來。這在3個月的寶寶是最常見的事情，爸媽一定要避免。

　　寶寶體檢

　　這個月不用安排寶寶去做體檢，你可以把平常育兒的問題都記下來，等到下次體檢的時候，向醫生咨詢。寶寶的下一次體檢是在第4個月。以下為你介紹寶寶第4個月體檢的內容，方便你提前了解，做好準備。

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