快樂魔法盒

　　小妞脾氣很大！

　　有一天晚上，她尿完尿，我把紙巾折好遞給她，她要我幫她擦屁屁，我說：“我們約定好小便自己擦，大便媽媽擦呀。”

　　結果竟然觸發了小妞的情緒開關：“就要媽媽給我擦。”即使我給她擦完之后，她也是一遍遍哭著跟我說：“你為什么不幫我擦屁屁，就是大便的！”我真是哭笑不得！

　　看著情緒失控的小妞，我也有點Hold不住自己，有點不耐煩，覺察到自己情緒不穩，我深深呼吸，先讓自己平靜下來，然后耐著性子使用3招常規滅火器：抱抱，共情，轉移注意力。

　　待小妞平靜以后，我把「正面管教」里面的手掌大腦，用動物化的方式跟小妞又講解了一遍。然后再一次約定，當我們情緒失控，憤怒的時候，用大拇指彎進掌心的手勢，互相提醒。

　　我媽媽總是很心疼我，看小妞冷靜下來了，忍不住對小妞一頓說，我對著我媽背著曉曉做了一個閉嘴的手勢，小妞余光瞟見了我在做手勢，立馬現學現用，對我媽做了一個掌中大腦掀開的手勢，意思是：你現在生氣了，你需要冷靜！

　　第二天早上，就有了實踐的機會，吃早餐的時候，小妞又不知道哪根筋搭錯了，在她還沒失控的時候，我亮出了手勢，并問到：“現在該怎么做才能關起小怪獸？”

　　小妞說：“要抽小紙條！”于是我把她的“快樂魔法盒”拿給她，她抽到一張“媽媽抱抱”的紙條，我抱了抱小妞，問到：“現在，小怪獸關起來了嗎？”妞愉快地說：“關起來啦！”這時候，我不忘即時鼓勵小妞：“寶貝，我們約定的手勢提醒，你真的做到啦！”

　　這個「快樂魔法盒」是小妞和我一起做的，我們把小妞很喜歡做的事情，用簡筆畫的方式畫在小紙條上，折起來，放在一個盒子里。我們事先約定好，如果傷心難過生氣了，可以來抽一張小紙條，讓自己感覺好起來。

　　感覺好才能做得好！

　　2

　　煩惱和愿望

　　又一天晚上。

　　小妞在床上翻跟斗，我扶了一下，跟我哭了半小時，一個勁兒問我：“你為什么要扶我呢！”后來，洗澡的時候，沒經過她同意給她洗了頭，又跟我哭半小時，一個勁兒問我：“你為什么要給我洗頭發呢！”

　　搞得我心情很差，不想陪她看書，她又跟我哭半小時：“要看書要聽凱叔。”自己當時特別擰巴特別軸，就是不想理她。

　　因為晚上睡前沒有看書聽故事，小妞半夜三點醒來哭著要看書要聽凱叔講故事。天哪，這個熊孩子！求媽媽當時的心里陰影面積！

　　早上起床后，我針對此事跟小妞進行了一番討論。我做了一個蜘蛛的手勢跟小妞說：“媽媽有一個煩惱，就是，曉曉半夜醒來非要看書聽故事。”然后，我又做了一個揮動魔法棒的手勢說：“媽媽希望，曉曉夜里醒來，能夠抱著媽媽繼續睡覺就好了。”

　　小妞學著我的手勢說：“我有一個煩惱，就是媽媽不讓我看書，我希望呀，媽媽讓我看書不睡覺就好了。”

　　我繼續說：“可是，夜里，星星在睡覺，月亮在睡覺，你幼兒園的小朋友們也在睡覺，書里的小動物們也睡了，他們希望好好睡覺呢。”

　　妞說：“我只是夜里想看書想聽故事啊。”

　　我說：“哦，你只是想啊，并不是真的要啊，那下次媽媽提醒你好不好？”

　　妞說：“你要輕輕地提醒我，不能生氣地說，要不然我會頭疼的！”

　　我演練了一遍，輕輕地跟小妞說：“寶貝，媽媽知道你喜歡看書聽故事，現在是夜里，天一亮一醒來我們就看書聽故事好不好？這樣提醒你可以嗎？”

　　妞滿意地說：“這樣就可以的。”

　　半夜廝殺慘敗的事兒我是不會告訴你們的，配圖是【學校講師班】的帶領活動“煩惱與愿望”的活動流程，我和小妞做的是極簡版。

　　3

　　說出感受

　　昨天晚上，小妞看著天上的飛機說：“媽媽你看，這是我們一起坐過的飛機。”我抬頭看了一眼，正要回應她，她緊接著又重復了一遍：“媽媽你看，這是我們一起坐過的飛機。”

　　我低頭看著她，剛要說話，我真的真的真的只是晚了幾秒鐘，她就爆發了：“你為什么不理我！”

　　我媽媽在陽臺叫我們回去吃晚飯，喊了好幾遍曉曉，她都沒應聲，我替她回應了一聲：“誒！”小妞又爆發了：“你為什么要答應，不是叫你的！”

　　Emma，好心累！

　　中間過程不表，最后的最后，牽著小妞的小手繞著小區遛彎，一邊跟她聊天，此時，她已經平靜了下來。

　　我：“媽媽沒有及時回應你的時候，你是什么感覺？”

　　妞：“是生氣的感覺！”

　　我：“除了生氣，還有什么感覺？”

　　妞：“還有難過的感覺。”

　　我：“下次你生氣難過的時候，直接告訴我你的感受，好嗎？就像這樣。”

　　我給小妞做了一番演示：“媽媽，我跟你說了兩遍，你都沒理我，我很生氣！”然后邀請小妞來練習一下，小妞插著腰，假裝氣鼓鼓地說：“我說了兩遍了，你沒理我，我很生氣，我不跟你玩了！”

　　此刻，我不禁感嘆，如果沒有大哭和發脾氣，只有大手牽小手，一起散步走，多美好的畫面呀。

　　4

　　轉移注意力

　　晚上，小妞不想睡覺，各種作和哭，要喝水，爸爸給倒了水，不喝，要媽媽倒，還把水灑到了床上。奶爸也跟著添亂，把杯子里剩余的水潑在了床上，然后撤了。

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