記憶力訓(xùn)練法一：讓孩子玩一些邏輯類游戲

　　其實對于玩游戲很多家長都是存在誤區(qū)的，玩游戲是一個挑戰(zhàn)大腦的好方法。數(shù)獨(一種數(shù)字游戲)，猜字和電子游戲都能促進孩子的思考速度和記憶力，這些游戲依賴于邏輯，文字技巧，數(shù)學(xué)或是更多，同時它們都很有趣，當(dāng)你每天花大約15分鐘，而不是幾小時，來玩這些游戲，你將受益匪淺。

　　記憶力訓(xùn)練法二：讓孩子玩考眼力的游戲

　　數(shù)據(jù)顯示，在孩子堅持玩此類游戲一段時間內(nèi)，記憶力可以迅速提高！這并非虛有其表，不信，你可以試試：當(dāng)孩子在前幾次玩得時候，孩子老忘記剛剛看到的東西，而經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練以后，你會發(fā)現(xiàn)，孩子亂點都能找出一對——為什么？難道是孩子的運氣突然加強了？其實不是的，那是孩子的第一感已經(jīng)提高了，因為在不久前看到的圖片在孩子腦海里面“存”了下來，當(dāng)你再次看到本圖的另外一張圖時，自然而然手就自動點擊下去，而這也許腦海都沒反應(yīng)過來，僅僅是憑借記憶力達到的。

　　記憶力訓(xùn)練法三：訓(xùn)練孩子的注意力集中八秒鐘

　　隨著我們的生活節(jié)奏越來越快，這正是這條建議如此重要的原因：當(dāng)你真的需要記住一件事時，至少集中注意力八秒鐘，當(dāng)你深陷無數(shù)件事急于時，這看起來似乎是一段很長的時間，但是是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶最短也需要八秒，需要訓(xùn)練孩子的集中力最好的方法就是通過孩子喜歡做的事情去訓(xùn)練，讓孩子把全部注意力都集中在在這件事情上。

　　記憶力訓(xùn)練法四：經(jīng)常聽音樂可以改善記憶力

　　音樂可以改善機體的狀況，促進思維的發(fā)展，使記憶深化。因為人體的大腦是巨大的信息貯存庫，是記憶和思維的重要器官，讓孩子聽一些輕松愉快的抒情音樂，能使人體內(nèi)一些有益的化學(xué)物質(zhì)，如乙酚膽堿釋放量增多，乙酰膽堿是細(xì)胞之間信息傳遞的一種主要神經(jīng)遞質(zhì)，它對改善記憶有著明顯的效果。

　　記憶力訓(xùn)練法五：拓展學(xué)習(xí)新技能

　　學(xué)習(xí)一個新技能可以鍛煉頭腦的不同區(qū)域，讓孩子的記憶力發(fā)揮作用，學(xué)習(xí)新的運動，用不同的方式將事物聯(lián)系到一起，閱讀詩歌、學(xué)習(xí)烹飪、用牙簽造架飛機，這些都將挑戰(zhàn)孩子的頭腦，讓孩子學(xué)會獨立思考。

　　記憶力訓(xùn)練法六：讓孩子保持充足的睡眠

　　世界記憶力訓(xùn)練專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，孩子學(xué)習(xí)之前睡覺的學(xué)生比學(xué)習(xí)后整夜不眠的人記憶力強，要以正確的方法學(xué)習(xí)需要適當(dāng)休息，而睡好覺是增強記憶力的起點，專家們將128名孩子分為兩組，讓他們在60秒鐘內(nèi)記住顯示在電腦屏幕上隱藏在豎線條中的3條斜線。然后讓其中一組頭天晚上睡覺，另一組不讓睡覺，第二天和第三天晚上兩組人都睡覺，第四天進行測驗，讓孩子回憶在電腦屏幕上看過的斜線，第一天晚上睡覺的一組人記憶力明顯高于當(dāng)晚沒有睡覺的人。

　　記憶力訓(xùn)練法七：讓孩子保持經(jīng)常運動的習(xí)慣

　　生命在于運動，健身有助于人們保持身材、預(yù)防疾病，而最近科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)了健身的另一個重要功能——提高記憶力，以及防止記憶力衰退，我們都知道健身可以減肥，但同時健身也可以提高記憶力跟防止記憶衰退，世界記憶專家研究表示：人一出生就有大腦，而大腦會隨著人們年齡的增長而逐漸衰退直到死亡，現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)很多因素可以促進大腦的自我更新，而鍛煉身體就是其中的一個促進提高記憶力的因素。

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