很多家長發(fā)現(xiàn)，自己的孩子有記憶力不好的現(xiàn)象，比如背課文很吃力，學(xué)習(xí)生字生詞總是記不下來，還經(jīng)常丟三落四，很大程度影響了學(xué)習(xí)效率和成績。

　　多特兒童專注力專家認為：人類記憶與大腦海馬結(jié)構(gòu)、大腦內(nèi)部的化學(xué)成分變化有關(guān)，大腦的健康與否，直接影響記憶力的好壞。

　　什么是記憶力！

　　記憶力是識記、保持、再認識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力，分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶；按感知器官分為視覺記憶、聽覺記憶、嗅覺記憶、膚覺記憶等。

　　其中短時記憶對信息的保持時間大約為1分鐘左右，是將信息儲存為長時記憶的一個過渡階段，其記憶容量為7±2，也就是出現(xiàn)一連串?dāng)?shù)字，在有限時間內(nèi)可以記住5-9個數(shù)字并維持1分鐘，若在此時提高注意水平，反復(fù)加工復(fù)習(xí)，就可以進入長時記憶，所以在學(xué)習(xí)過程中，需要不斷復(fù)習(xí)溫故，才能將知識點記得深刻。

　　記憶力不好的原因有哪些？

　　多特兒童專注力經(jīng)過多年對注意力、記憶力的研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子記憶力不好，主要因為以下幾個原因：

　　1、注意力不集中：注意覺醒是影響記憶加工的重要因素，若無法將注意長時間集中在需要記憶的信息上，此信息很難被記住。

　　2、情緒不佳：情緒波動起伏大，一定程度會影響大腦的記憶加工能力。

　　3、飲食不合理：營養(yǎng)不良會降低身體對大腦的供養(yǎng)量，大腦營養(yǎng)不夠，肯定會減低記憶的效率。

　　4、用腦過度：用腦過度常常會使大腦感覺疲勞，疲勞狀態(tài)下的大腦，處理記憶信息的能力大大下降。

　　記憶力不好！如何提升是關(guān)鍵！

　　多特兒童專注力，中科院心理研究所“兒童專注力項目”合作機構(gòu)，研發(fā)的專注力訓(xùn)練課程體系，根據(jù)短時記憶的編碼方式（即聽覺編碼和視覺編碼兩種），將視覺記憶和聽覺記憶作為獨立的項目進行訓(xùn)練，目的在于突破短時記憶7±2的容量限制，提升短時記憶加工時的注意廣度和注意深度，提高記憶知識背誦課文的能力，具體訓(xùn)練內(nèi)容如下：

　　1、專注力訓(xùn)練。注意力是記憶的基礎(chǔ)。將注意長時間維持在需要記憶的信息上，才能確保信息進入長時記憶。專注力課程中的視覺記憶和聽覺記憶專項訓(xùn)練，使孩子突破7±2的記憶容量，再輔助聯(lián)想記憶訓(xùn)練、直觀形象記憶、感官參與記憶等方法，提升注意力的同時，增強大腦對信息的記憶能力。

　　例如：浩浩今年8歲，在入學(xué)測評時聽長記憶只有5歲的水平，專注力課堂上做譯碼、記憶位置等視覺記憶練習(xí)表現(xiàn)也不太好。家長反饋，孩子上課聽課效率很低，老師布置口頭作業(yè)時總是記錯，聽寫經(jīng)常寫形近的錯別字，平常吩咐他做事要說好幾遍才能記住。

　　在多特進行了3個多月的訓(xùn)練，復(fù)測時聽長時記憶進步到了7歲的水平，譯碼練習(xí)也越做越好，家長反饋孩子上課記筆記能記全了，特別是背書的速度提升了很多，但是形近字還是會寫錯，總體感覺記憶力提升了一些。

　　2、感統(tǒng)訓(xùn)練。感統(tǒng)失調(diào)會造成注意力及記憶力的問題。通過感統(tǒng)訓(xùn)練促進孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，提高大腦和身體的協(xié)調(diào)性，改善孩子接收、處理和輸出信息的能力，從根本解決孩子記性差的問題。感統(tǒng)訓(xùn)練和專注力訓(xùn)練相互配合，標本兼治，提高孩子的注意力及記憶能力，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)方式。

　　根據(jù)記憶力差的原因分析，家長還可以從以下幾個方面提高孩子的記憶能力。

　　1、營造良好的記憶環(huán)境。試想，孩子在焦慮和緊張的環(huán)境中，肯定記不住所需記憶的內(nèi)容，所以應(yīng)該給孩子提供輕松的記憶環(huán)境，不要讓孩子在緊張的環(huán)境下記性記憶活動。

　　2、增強體育鍛煉。我們在運動時會產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素。血清素跟我們的情緒和記憶有直接的關(guān)系，血清素增加，記憶力變好，學(xué)習(xí)的效果也更好了。

　　3、飲食均衡。牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等含有高蛋白、氨基酸的食物都有助于孩子的記憶。

　　4、保持良好的用腦習(xí)慣。不在疲勞的時候用腦，學(xué)習(xí)時間不宜過長，保持充足的睡眠。

　　多特兒童專注力，根據(jù)多年的教學(xué)積累，研發(fā)了一套權(quán)威、科學(xué)、專業(yè)的訓(xùn)練體系，在嚴格的教學(xué)訓(xùn)練下，能很大程度提升兒童記憶力，專注力，解決注意力不集中、學(xué)習(xí)困難、記憶力差等問題。

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