在中醫看來，小兒的生長發育是一個形與神的同步成長，這個怎么理解呢？

　　所謂的形就是指的外形，就是身體，所謂的神就是指精神。中國傳統文化的理念，始終是把形體、肉體跟精神合在一起，西方有兩個詞，肉體叫做body，精神叫做mind，這兩個合作一起才是life，才是生命，所以這就是說形神要合一，這樣養生才比較好。但是這個形和神發育都有一定的規律可尋。

　　生長和發育是有區別的。生長代表著一個形體的發育過程，生長是包括形的變化，就是量的變化，發育代表功能性的變化，比如說臟器、免疫系統，這方面功能性的變化叫做發育，合在一起就是生長發育。按一般的規律來講，小孩越小，他的生長發育就越快，孩子在生長發育期，大體分為以下這么幾個時期：

　　胎兒期：從懷孕一直到生長這段時間。

　　這個時間一般來講是280天，也就是40周，古人叫做十月懷胎，古人的計月的方法是太陰歷，就是用農歷來計的，這種計月方法，10個月按照現在的算法可能9個月零10天，用這種方法來計算預產期。

　　嬰兒期：出生28天后至1周歲為嬰兒期。

　　嬰兒期已初步適應了外界環境，顯示出蓬勃的生機，生長發育特別迅速。1周歲與初生時相比，小兒體重增至3倍，身高增至1.5倍，頭圍增大1/3左右，臟腑功能也在不斷發育完善。

　　這一時期處于乳類喂養并逐漸添加輔食的階段，機體發育快，營養需求高。但是，嬰兒脾胃運化力弱，肺衛嬌嫩未固，受之于母體的免疫能力逐漸消失，自身免疫力尚未健全，容易發生肺系病證、脾系病證及各種傳染病。

　　嬰幼兒的養生，重點就是小孩的飲食和睡眠，主要就是這兩點。孩子一般一歲之內會自動的有一個睡眠規律，只要讓他符合這個睡眠規律就行。飲食就是按照添加輔食的原則，配合母乳就會比較好。

　　小孩剛開始添加輔食的時候，應該是容易消化的五谷雜糧、粥、蛋黃、蔬菜泥等等，然后慢慢的把輔食變成主要的飲食來代替母乳。（請關注微信：pengxinboshi）

　　幼兒期：1周歲后至3周歲為幼兒期。

　　這一時期小兒體格增長較嬰兒期減慢，但是，學會了走路，接觸周圍事物的機會增多，智力發育迅速，語言、思維和感知、運動的能力增強。盡管乳牙漸次出齊，但因斷乳后食物品種轉換，脾胃功能比較薄弱的孩子，容易發生吐、瀉、疳證等脾系病證。

　　隨著小兒年齡的增大，戶外活動逐漸增多，接觸面擴大，故多種小兒傳染病如水痘、流行性腮腺炎、猩紅熱等發病率增高。幼兒識別危險、自我保護能力差，故易發生中毒、燙傷等意外事故。因此，這一階段要有針對性地做好幼兒期保健工作。

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