過敏性體質是指身體免疫性差的人。過敏體質的人，往往是承自父母親，另一方面與飲食、壓力過重導致抵抗力變差、免疫功能不足有關。 [1]  過敏體質的人主要出現過敏性鼻炎、過敏性細支氣管氣喘及過敏性皮膚炎等癥狀。

　　一般是將容易發生過敏反應和得過敏性疾病而又找不到發病原因的人，稱之為“過敏性體質”。具有“過敏性體質”的人可發生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹，有的患過敏性哮喘，有的則對某些藥物特別敏感，可發生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。

　　過敏原

　　以下是常見過敏原：

　　食物：海鮮、貝殼類、花生、雞蛋、牛奶、咖啡等含高異蛋白質食品及辛辣食物。

　　植物：花粉、蘆薈、橘科、桑科、海藻等。

　　藥物：阿斯匹林、青霉素、止痛劑、鎮靜劑、抗生素、避孕藥等。

　　化學物質：染發劑、殺蟲劑、油漆、防腐劑、防曬劑、酒精、香科、人工色素、冷燙劑、橡膠、汽油等。

　　金屬物質：金、銀、銅、汞、鉛、鎳。

　　其它：動物皮毛、皮件、纖維、蚊蟲叮咬。

　　預防方法

　　1. 日常飲食要均衡

　　過敏性體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀。多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。 [2]

　　2. 要有良好的生活習慣

　　洗臉、刷牙要用熱水，經常換洗衣物。經常引起皮膚過敏的枕頭、床單、被褥等要經常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。

　　3. 鍛煉身體，增強抵抗力

　　有規律地適當做些運動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏性體質有顯著效果。

　　4. 正確選用護膚品

　　過敏性體質的肌膚異常敏感，因此在選擇護膚品時一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的產品，對肌膚刺激大，容易引起過敏。

　　5. 隨身攜帶治療過敏的藥品

　　不少人都將撲爾敏、金芙敏等治療過敏的藥帶在身邊，以備不時之需，這點小編是贊成的。

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