過敏性體質患者飲食注意：

　　過敏性體質人群常見的食物過敏癥狀如下：呼吸系統出現鼻炎、氣喘、咳嗽癥狀；眼睛瘙癢或紅腫；皮膚出現風塊疹、濕疹、血管水腫、紅斑、瘙癢現象；消化系統則可能產生腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉、消化道出血、口咽部瘙癢有異物感等不適。

　　可能引起過敏的食物有：牛奶、黃豆、花生、蛋和魚、核果類、甲殼類海鮮（如蝦蟹）、面粉等。現代食品工業發達，也有一些人因為食品添加劑而過敏，例如色素、抗氧化劑、防腐劑等。這類含有添加劑的食物，如蜜餞、金針和一些糖果，過敏患者還是少吃為妙，以免誘發哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接觸，也可能造成皮膚發癢、紅腫的過敏反應，例如香蕉、酪梨、奇異果、栗子、木瓜等。

　　過敏性體質患者家居衛生注意：

　　1、消除室內塵螨，可每周用55℃以上的熱水洗滌床上用品，并在陽光下曬干，使用高支棉被套。

　　2、保持室內干燥通風，不要使用厚窗簾。不要讓屋內充滿煙霧。

　　3、家長或客人不在室內吸煙，避免帶孩子到吸煙的公共場所。

　　4、定期清潔空調過濾網。

　　5、減少家中的植物裝飾。盆栽植物中潮濕的土壤是理想的霉菌繁殖地，易導致孩子真菌過敏。

　　6、不用填充的或長毛絨玩具，不鋪設地毯和掛毯。

　　7、避免飼養小動物。

　　8、對室內塵土過敏，則應保持室內清潔，避免家庭用品聚積灰塵。應避免使用地毯及易積聚灰的家具，避免 用棉花、羽毛等充填玩具。 [4]

　　另外配合適當的運動及保持樂觀的心情，對過敏性體質的改善是非常有幫助的。

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