嬰幼兒的健康成長離不開充足的營養物質。寶寶長到一歲半，這個階段剛好是嬰幼兒智力發育的關鍵時期，身體和大腦的營養需求比較大。家長們除了給寶寶食用一些魚油之外，還可在寶寶的飲食中加入一些天然的食物。比如說深海魚類，它們富含具有健腦作用的營養成分DHA，對于正處于大腦發育階段的寶寶來說再適合不過。另外除了大腦所需營養之外，身體的營養需求可以通過一些蔬菜以及肉類還有水果來補充。攝入足夠的蛋白質，維生素等微量元素以及脂肪等營養可以為嬰幼兒帶去更多的能量。同時，1歲半時期剛好是嬰幼兒學習走路的時期，鈣質能夠幫助寶寶的骨骼更好地發育，對于寶寶早日學會行走有很大的幫助。總之，1歲半的寶寶需要的營養物質頗多，家長們要給予他們在飲食上要注意均衡搭配，養出健康強壯的寶寶就這么簡單。

　　1歲半寶寶的營養食譜推薦：

　　花豆腐

　　營養貼士：這道菜含有豐富的蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟，容易消化。幫助寶寶提高血色素及健腦。

　　食材：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。

　　作法：

　　1)將豆腐煮一下，放入碗內研碎;

　　2)青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內，加入淀粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。

　　3)將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可喂食。

　　魚松

　　營養貼士：此食譜蛋白質容易被人體吸收，寶寶食用可幫助大腦發育。

　　食材：凈魚肉75克，花生油4克，醬油1.5克，精鹽、白糖、料酒各少許。

　　作法：

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