如果父母在教養孩子的過程中，能與孩子之間傳遞與交流親密的情感，相信孩子的真實情緒感受，并幫助孩子學習調節與控制自己的情緒，那么，不管孩子在成長過程中會遇到多少急流暗礁，就都能夠化險為夷。以下我們為家長介紹幫助孩子提高情商的五個步驟，相信它能幫助您使孩子獲得相對較高的情商，從而為他今后的生活帶來不可估量的好處。

　　步驟一：觀察孩子的情緒感受

　　父母先要了解孩子是如何表達感情的以及孩子表達感情的特點，仔細觀察與耐心傾聽，就能獲得孩子在與父母的互動交往過程中，以及每天所表現出的各種無意識的行為表現中隱藏著的感情信息。一般來說，孩子往往會在游戲或在與大人們的交往過程中無意地表露出自己的情緒感受。游戲中，他所擔當的不同角色、場景的設置、道具的使用等等都可能讓孩子真實地表現出他們的情緒。尤其諸如被遺棄、疾病、傷害、孤獨等等的恐懼，一般都會通過游戲過程表現出來。另外，孩子在情緒上的不安征兆也會在行為上表現出來，比如過量進食、胃口差、做噩夢、胃疼或頭痛等。

　　步驟二：認可孩子的負面情緒

　　認可孩子的負面情緒是與孩子親近并對孩子進行情商教育的好機會，會讓孩子感到一種慰藉、一種心理放松。孩子的憤怒是他們對某些東西而不是對父母權威的挑戰，孩子的恐懼情緒也不是父母無能的表現，而孩子的悲傷也不是給父母找麻煩。孩子在傷心或生氣或害怕時最需要的人是父母，父母應該具備安撫一個情緒不安的孩子的能力。例如，如果您的孩子要看牙齒而顯得很緊張時，您最好前一天就與孩子討論治療牙齒時可能會出現的恐懼，而不要等到孩子坐在診療椅上大哭大鬧時再去安慰，這時的效果就會差很多了。

　　步驟三：傾聽與肯定孩子的情緒感受

　　父母要善于觀察孩子的情緒，還要利用到推理與想象，通過觀察孩子的情緒表現來了解他們的內心狀況，用言語來安撫和慰藉孩子，用非批評的方式來對待孩子的情緒感受中表露出的東西，幫助孩子認識自己的情緒情感并調控好自己的言語與行為。只有當父母以體貼關懷的態度、集中專注的精神，使孩子知道您將會認真傾聽并對待他的事情時，孩子才會敞開心扉向您訴說心中的不快與苦悶，才會尋求父母的安慰與幫助。告訴孩子您自己的態度，是提高孩子情商的一個有效辦法。由于他感到自己的一切都能被父母了解，因此也就容易接納父母的意見與建議，從而逐步提高自己的情緒智力。

　　步驟四：幫助孩子準確描述他的情緒感受

　　父母要幫助孩子用清晰的言辭來描述他們的情緒和感受，幫助孩子逐步發展出一些表達他們負面情緒的詞匯，用那些清晰準確的言辭來穩定自己的情緒反應。您的孩子越能夠用準確清晰的言辭來表達自己的情緒感受越好。這樣，既可以使孩子自己來調控情緒，也可以幫助您很快了解孩子負面情緒產生的緣由。

　　步驟五：幫助孩子解決情緒問題

　　當孩子受到一些挫折后，可能就會以哭鬧的方式來表現其負面情緒，也可能會毆打同齡伙伴、摔碎玩具或用臟話謾罵等等。這時，父母應對孩子的不適當行為進行規范，幫助他們來確定解決情緒問題的目標。詢問孩子感到自己眼前最大的問題是什么，想得到什么，想做些什么，等等。在孩子做出決定后，幫助孩子來評估某種選擇的正確性。比如，“你認為這個決定最好嗎?”“你按這個決定去做會有什么感受?” “你認為其他人會有同樣的感受嗎?”等等。在此過程中，父母可以提出自己的看法以及指導意見，如自己在他這個年齡時是如何處理類似問題的。

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