隨著科技的發展，與家人朋友的聯系方式由通信演變到手機，不過要注意手機是有輻射的，尤其是懷孕的準媽媽更要注意手機輻射的問題，這可能會對胎寶寶造成危害。

　　手機是很方便的通訊共組，現在社會離不開它，但是它的輻射也是很大的，對人體造成危害，所以建議孕媽媽們要遠離這些輻射源，必須要使用手機時遵循以下原則。

　　1、當使用手機時，盡量將手機遠離身體。盡可能的使用免提模式、耳機或者藍牙耳機(藍牙耳機的電磁輻射僅為手機的1/100)。

　　2、避免一直隨身攜帶手機。晚上不要將手機放在身邊(包括枕頭下或者床頭桌)。孕婦特別要注意這一點。晚上可以將手機關機或者調到飛行模式。

　　3、如果你一定要隨身攜帶手機的話，注意將手機鍵盤朝向自己的身體，手機背面向外，這樣手機電磁波就會向外傳輸，而不是透過身體傳輸。

　　4、不要長時間連續使用手機，因為電磁波的生理影響和輻射的時間長度直接相關。如果需要長時間通話，盡量使用固定電話。無繩電話和手機采用相近的電磁傳播技術，因此也要盡量避免長時間使用。

　　5、用手機打電話時注意經常換邊(比如從右耳換到左耳)。撥打電話時等對方接聽之后才將手機放到耳邊，這樣可以減少電磁輻射的時間和強度。

　　6、避免在信號弱或者高速移動時(比如在車里或者火車上)使用手機，因為這種情況下手機必須不斷接入到新的基站，因此電磁波強度會增加到最大。

　　7、盡可能使用短消息，而不是通過手機打電話。這樣可以限制輻射的時間和電磁波到身體的距離。

　　8、選擇SAR值低的手機。SAR是SpecificAbsorptionRate(相關吸收值)的縮寫，是衡量電磁場強度被身體吸收量的一個標準。

　　9、除了緊急狀況，不要讓小孩使用手機。胎兒和小孩正在發育的器官相對來說更容易受到電磁場輻射的影響。

　　科技帶給我們方便的同時，也要注意后遺癥噢，手機的后遺癥就是輻射，孕婦和小孩都盡量不要用手機，實在要打電話，可以優先用坐機噢。

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