柔亮秀發恢復術

　　產后媽媽，由于營養缺乏以及荷爾蒙的作用，頭發枯黃、分叉，發絲變細，缺乏彈性，只有通過由內到外的滋養、呵護和調理，才能重現往日的光彩。

　　內部調理——間接為頭發上營養

　　頭發質地不好，與缺乏營養元素息息相關，例如硒是養護頭發的重要物質，它可以深入頭發內部，使發絲強健。產后媽媽需要每天攝取一定量的硒，才能從根本上改善頭發的質量，堅果、魚類食物中硒的含量很高，也可以通過口服膠囊的形式來補充。

　　此外，維生素B是頭發最重要的“維生素”，大棗、芝麻、核桃、動物肝臟、蛋黃中含有豐富的維生素B，產后媽媽在飲食上，應多做補充，這樣才可以使頭發逐漸恢復強韌和光澤。

　　外部呵護——直接為頭發注活力

　　產后媽媽除了營養缺乏，對洗發、梳發以及其他一些細節的忽略，也是導致發質變差的原因，在與頭發交道時，需要掌握一些技巧。

　　要想頭發飄逸，首先要去除窒息發絲的塵垢，選擇富含維生素E和蛋白質的洗發水，每次洗發，都要從理順頭發開始，在使用洗發水之前，先細致地梳理頭發。淋濕發絲時，不要勉強地拉扯，更不要把洗發水直接抹在頭皮上，應小心地將洗發水涂抹在發絲上，然后順著頭發生長方向，輕輕揉搓，再用水沖洗干凈。

　　為了給頭發補充更多的養分，護發素也不可缺少，每次洗發以后梳干水分，精心涂上質地柔和的護發素，讓它在頭發上停留10到20分鐘，再輕輕洗去，這樣頭發中的絲蛋白含量會不斷增加，發質也會柔順許多。許多免洗的護發產品也是不錯的選擇，像護發鍺喱、噴霧等，不妨經常使用，為頭發建立起一層營養保護膜。

　　好的護發習慣對于養護頭發同樣重要，在梳頭時應從耳邊的鬢角到額頭，沿著臉龐線條，呈放射狀地梳理。使用有按摩頭皮功能的按摩梳，能更好地促進血液循環，讓頭發濃密而有光澤。如果是長發，在睡覺前可把頭發卷起或包上頭巾，以免壓到頭發，第二天梳理起來，也會方面很多。

　　時尚發型塑造法

　　初為人母，經驗不足，整天心力憔悴，發型也就無暇顧及。長發隨意一扎，或是將頭發剪得很短，沒有創意的頭型讓美麗的形象大打折扣。產后媽媽閑暇時間不多，但也完全可以根據臉形以及需要，為自己設計一些簡單而能突出氣質的發型，讓頭發與臉上的妝容一起，襯托出時尚的氣質與優雅的風韻。

　　柔情卷發：

　　重回時尚前沿的卷發，不但能令產后媽媽改頭換面，更能從心理上為產后媽媽平添激情與自信。產后媽媽閑暇時間不多，去發型設計機構的機會很少，不妨自己來做風情萬種的卷發。你要準備的，除了卷發棒，還有一把圓筒式的卷發梳和幾個長發夾。用發夾將頭發分成幾個不同的區域，內層頭發橫向上卷，外層則直向上卷，應注意突出柔軟蓬松與層次模糊的感覺，這樣卷發才能更具彈性，發絲冷卻以后，用手指順著每個卷向下輕拉，讓發卷更加柔和，再噴上定型或塑發鍺喱，一個時尚的卷發就做好了。卷發能一掃產后媽媽疲憊蕭瑟的心態，最適合兩頰消瘦、臉部缺乏飽滿感的產后媽媽。

　　摩登短發：

　　許多產后媽媽為了生產和照顧寶寶方便，在懷孕時就剪了一頭短發，事實上，即使頭發很短，只要稍加設計，也能很有氣質。可以在頭發八成干的時候，將免洗發乳仔細涂在頭發上，用手指將頭發往上抓，盡量保持發根直立，邊抓邊用吹風機吹干。待頭發差不多全干的時候，盡情甩動頭發，最后讓它自然下垂，還可以將水晶頭卡別在鬢角或頭發中部。具有蓬松感和層次感的短發，能讓產后媽媽看起來更加精明出色。如果你是產后臉部“嬰兒肥”的媽媽，不妨試一試哦！
 

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