妊娠四個月時，可多吃些粳米，倘若孕婦想嘔吐又不欲食者，應喝點菊花湯：取烏雞一只燉湯，加菊花10克，麥門冬5克，阿膠9克，黨參3克，甘草、當歸各6克，生姜15片，半夏12克，大棗12枚。可調和胎氣、清肝養胎。

　　妊娠五月左右，是胎兒發育生長最迅速的時期，對營養的需求最大，因此，本階段的飲食原則不僅數量要多，質量也要求較高。古人特別提出要吃點羊肉、牛肉等營養豐富的食物，一般說來，每天應吃1—2只雞蛋，50一100克瘦肉，100一150克大豆制品，500克左右蔬菜。如能常吃些動物肝臟、血、骨頭湯、魚類和新鮮水果更好。海帶、紫菜、海米、蝦皮等海產品，芝麻、花生、核桃等硬果類，對孕婦尤為有益。

　　妊娠六個月時宜少吃寒涼飲食，可多吃些粳米粥，也可食麥門冬湯，即以麥門冬10克，白術、芍藥、黃芩、甘草各6克，干地黃9克，阿膠12克，生姜18片，大棗15枚組成，再選烏雌雞一只加入上述諸藥燉湯，對孕婦有較好補益作用。這樣能使肌肉、皮膚致密、外邪不易入侵。

　　妊娠七月至九月，為妊娠后期，胎兒日趨成熟，飲食原則應因人而異。若胎兒發育較好，孕婦又較胖的，則應稍稍限制一些飲食，以防胎兒長得過大而給分娩造成困難；相反，若孕婦體質較差，胎兒發育又不大好，則應加強營養，吃得更好一些。

　　懷孕后一要注意根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜；二是隨著季節的變化，在飲食上有所差異。

　　1、妊娠一月：胚胎始成，孕婦多食喜酸，此時飲食應精細熟爛，主食宜食大麥粉，副食調味以酸味為主為主，酸味養肝血以養胞胎。

　　2、妊娠二月：勿食辛辣腥燥之品。此時孕婦常有腰脊強痛，小腹拘急，自覺乍熱乍寒反應，可服用艾葉湯治療。藥劑有艾葉、丹參、當歸各6克，黨參、阿膠各9克，甘草3克，生姜18片，大棗12枚，煎湯飲用。

　　3、妊娠三月：孕婦易喜易怒，宜服雄雞湯。取肥公雞一只燉湯，加甘草、黨參、茯苓、阿膠各6克，黃芩、白術各3克，麥門冬9克，白芍12克，大棗12枚，生姜3片，能調肝養胎。

　　4、妊娠四月：孕婦常慍慍欲吐，食欲不振。日常飲食宜進粳米粥，菜肴常食魚肉，并可服菊花湯。取烏雞一只燉湯，加菊花10克，麥冬5克，阿膠9克，黨參3克，甘草、當歸各6克，生姜15片，半夏12克，大棗12枚，可調和肝氣，消肝養胎。

　　5、妊娠五月：主食米面雜糧，副食宜以高蛋白的牛羊肉為主。若心煩欲嘔，腹滿痛，胎動無常處，宜服阿膠湯。取雌烏雞一只燉湯，加阿膠10克，吳茱萸10克，生姜18克，當歸、白芍、甘草、黃芩各6克，黨參、麥門冬各3克，可止嘔、鎮痛、安胎。

　　6、妊娠六月：應常食粳米粥，副食常啖飛禽走獸之肉，以強腎堅骨，勿大飽，勿食堅硬之物。如有突然胎動劇烈，寒熱往來，腹內脹滿，身體水腫，可服麥門冬湯。取雌烏雞一只燉湯，麥門冬10克，白術、芍藥、黃芩、甘草各6克，干地黃9克，阿膠12克，生姜18片，大棗15枚。

　　7、妊娠七月：飲食應避寒涼，如有精神緊張，腹痛腹滿，手足冷，可用蔥白湯。取黃雄雞一只燉湯，蔥白一把，生姜20片，甘草、當歸、黃芪、麥門冬各10克，阿膠、黨參各6克，黃芩3克，旋復花1克。能溫散血中之寒，養血、補氣、安胎。

　　8、妊娠八月：勿食燥熱生火之物，如有周體疼痛，小便不利等反應者，宜服芍藥湯。取雌烏雞一只燉湯，加芍藥12克，生姜12片，厚樸6克，甘草、當歸、白術，黨參各9克，薤白10克。

　　9、妊娠九月：為防早產，可取動物腎臟一具，氽湯，另加白術12克，茯苓、桑寄生、干姜、干地黃、川芎各9克，麥門冬10克，附子3克，大豆15克

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看