煙酒、煎炸食品和長期吃辣都可能導致不孕。

　　吃著甜品、啃著油炸雞腿，暢游網(wǎng)絡，在炎炎眼中，最愜意的“小資”生活莫過于此。結(jié)婚后，她一直過著養(yǎng)尊處優(yōu)的安逸生活，因為長期吃“垃圾食品”、缺乏適量運動，使炎炎原本引以為豪的“水蛇腰”漸漸變成了“游泳圈”。162cm的個頭，體重卻達65公斤。

　　眼看自己要奔三了，經(jīng)雙方父母多次“催生”，小桑前年開始秘密“造人”，然而3年來肚子一直不見動靜。“別人懷孕生子那么容易，為何到了我這邊就‘卡帶’呢?”

　　郁悶至極的她經(jīng)常因為此事和老公鬧脾氣，婚姻也開始亮紅燈。

　　垃圾食品為什么會導致不孕

　　去年底開始，炎炎還發(fā)現(xiàn)自己的例假變得不規(guī)律，甚至最近一次經(jīng)期竟推遲了3個月。“難道這月經(jīng)不調(diào)與不孕有關(guān)系嗎?”帶著幾分猜疑與不安，炎炎在老公的陪同下去醫(yī)院檢查，被確診為多囊卵巢綜合征。“很多女性喜歡吃甜品、油炸類食品，這類食品很容易使人變胖，不利于懷孕。”

　　垃圾食品”中含有的反式脂肪導致婦女患不孕癥的幾率增加70%以上，已成為婦女受孕的隱形殺手。而大多反式脂肪是植物脂肪經(jīng)氫化加工而成，是人造飽和脂肪的一種，廣泛應用于面包、餅干、各式西點、薯片等食品中。建議備孕族遠離此類食物。

　　會引起不孕的食品

　　婚后兩年，有正常夫妻生活，未采取任何避孕措施不能受孕的，就稱之為不孕癥，此時應盡快到醫(yī)院做相關(guān)檢查并及時治療。

　　除了多食油炸食品、甜品可能會引起不孕不育外，長期吃麻辣食品和飲酒也會導致不孕。俗話說：一辣解三饞，但長期吃、大量吃，也會造成不孕。

　　高纖維食品會導致女性不孕

　　美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調(diào)查，最后得出結(jié)論：全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，高纖維食物的攝入不僅會使荷爾蒙水平下降，還會使排卵停止。之前有研究表明，高強度運動、焦慮和壓力等因素都會導致排卵停止，而這項研究是第一次將健康飲食與其聯(lián)系起來。

　　過量的胡蘿卜也會導致女性不孕

　　過量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少，有的甚至會造成無月經(jīng)、不排卵，或經(jīng)期紊亂的現(xiàn)象，增加女性不孕的可能性。

　　這種情形最早是在精神性厭食癥患者身上發(fā)現(xiàn)的，即使她們不吃東西，沒有月經(jīng)，抽血仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過高，后來在一些非精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn)，如果大量吃胡蘿卜，會造成血液中胡蘿卜素偏高，而出現(xiàn)女性不孕、無月經(jīng)、不排卵等異常現(xiàn)象。研究人員解釋這可能是胡蘿卜素干擾了類固醇合成所造成的。

　　另外，咖啡、酒精等也會造成女性不孕的發(fā)生，女性應避免過多攝入。同時，想要懷孕的女性可以適當多吃一些有助于讓女性受孕的食物。

　　專家介紹，如果長期這樣，停留在大腸內(nèi)分泌物中的各種細菌如霉菌等病原體就會通過血管進入輸卵管、卵巢，導致婦科病的發(fā)生，甚至可能引起輸卵管的阻塞，造成女性不孕不育。

　　北京京科肝泰醫(yī)院不孕不育專家建議，女性朋友想要懷孕，一定要做到少吃辛辣食物，少吃油炸食品、烘焙食品等反式脂肪含量較高的食品，多吃水果和蔬菜。

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