說到輔食，很多寶媽應該都不會陌生，隨著嬰兒的不斷成長，單純只是依靠母乳或者奶粉喂養已經很難滿足寶寶生長發育的需要了。這個時候，寶媽就會在母乳或者奶粉喂養之外，給寶寶添加一些其他食物。輔食也叫離乳食品，斷奶食品或轉奶期食品。

　　寶寶在一歲之前吃的食物都是輔食。順序為：一歲前以奶為主，一歲后以食物為主，最后再過渡到一天三餐的成人狀態。給寶寶添加輔食不僅僅是為了提供更全面的營養，其實還有很多其他的考慮因素在里面，比如說：

　　1、母乳里面的鐵含量很少，所以只能從輔食里面補充營養

　　2、逐漸添加輔食可以很好的鍛煉寶寶咀嚼功能。

　　3、添加輔食可以鍛煉舌頭，口腔，為寶寶以后能很好的說話打基礎。

　　4、幫助寶寶建立很好的吃飯習慣，（輔食多樣性，為寶寶以后不挑食打好基礎）等等。

　　所以說給寶寶添加輔食是很有必要的，但是對寶寶來說，一種全新的食物寶寶一開始是不太容易接受的，所以在給寶寶添加輔食的過程中，也是有很多需要注意的地方。

　　每個寶寶發育不同，家庭飲食習慣不同，所以輔食的添加應該遵循：由稀到稠、由細到粗、由少到多、由單一到多種的原則，每次添加只能是一種，生病期不添加輔食，并且要以清淡的泥類食物為主，因為生病期間免疫力低下，會加重寶寶身體的負擔。寶寶不愛吃新的食物時，要有耐心的少量添加，逐漸讓寶寶習慣這個味道。

　　寶寶輔食添加的最佳時間

　　1、純母乳6個月、混合5個月、奶粉4個月（不早于4個月不晚于八個月）。

　　2、寶寶體重達到12斤或達到出生時的2倍。

　　3、吃奶量大于1000毫升，且一天8-10次。

　　4、寶寶表現吃不飽或想吃東西或大人吃時流口水或挺舌反應消失（挺舌反應是指用勺子喂寶寶時不用舌頭推出來，可以把食物吃到嘴里并咽下去）。

　　5、寶寶發育是否成熟，能扶坐尤其是脖子是否能夠支撐住頭部自由轉動。

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