幼教網整理了關于孕婦期間的健康食譜及相關知識，希望對您有所幫助。

　　材料

　　排骨500克，茶樹菇30克，紅棗10粒，蔥10克，姜10克，鹽1茶匙(5克)

　　做法

　　1，準備材料

　　2，將排骨加蔥5克，姜5克焯水

　　3，焯好水的排骨取出

　　4，重新放水和蔥姜，以及排骨

　　5，茶樹菇泡在溫水中備用

　　6，排骨用高壓鍋水開后，壓20分鐘后，倒入茶樹菇，少煮片刻放入適量的鹽即可.
 

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