幼教網(wǎng)整理了關(guān)于產(chǎn)后的健康食譜及相關(guān)知識，希望對您有所幫助。

　　生完寶寶后，媽媽體虛，需要進(jìn)補，推薦橙汁醪糟湯圓，別樣香氣的醪糟汁，包含著陣陣香橙的氣息，用這果汁醪糟煮的小湯圓媽媽一定喜愛，更何況醪糟汁還有補氣活絡(luò)的功效。

　　原料

　　小湯圓 250g，醪糟250g，橙汁適量，雞蛋一個，枸杞5顆，糖適量。

　　制作

　　1.雞蛋打散調(diào)勻備用。鍋中放入醪糟、枸杞加水煮沸，放入湯圓，等到湯圓浮起來之后撒入雞蛋液即可。

　　2.吃的時候加加入適量橙汁和糖口感更好。

　　健康

　　醪糟和小湯圓各大超市都有售，如果小湯圓不好買的話，自己拿糯米制作或者直接用有餡料的大湯圓也可。

　　這款甜品有著豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)等，補血養(yǎng)胃，活血養(yǎng)顏，很適合產(chǎn)后媽媽享用。

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