第3步：人和

　　1、孕前最好先檢查。

　　夫妻雙方必須接受一般的健康檢查與生殖器檢查，如果發(fā)現(xiàn)有生殖感染的問(wèn)題在，那么就要及時(shí)治療，推遲受孕時(shí)間。例如有的女性平時(shí)完全沒(méi)有癥狀，可是相關(guān)檢查卻可能發(fā)現(xiàn)她有宮頸癌癌前病變，那么肯定要以治療疾病為第一要素，否則癌癥可能在懷孕期間隨著孕婦體內(nèi)激素水平的改變，迅速發(fā)展，結(jié)果導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

　　如果有懷孕的計(jì)劃，那么此前還應(yīng)該接受TORCH檢查。如果提示風(fēng)疹病毒IgG陰性，那么還應(yīng)該注射風(fēng)疹疫苗然后在三個(gè)月后再懷孕。

　　如果夫婦雙方發(fā)現(xiàn)有下列疾病的時(shí)候，都應(yīng)該慎重考慮是否適宜懷孕：傳染病，以及女方發(fā)現(xiàn)有心臟病、高血壓、腎臟疾病時(shí)，都要聽取有關(guān)醫(yī)生的意見(jiàn)。如果女方患有一些良性腫瘤：如乳腺或盆腔內(nèi)良性腫瘤以及經(jīng)常發(fā)作的慢性闌尾炎等，均要先手術(shù)再考慮懷孕問(wèn)題。

　　優(yōu)生請(qǐng)做檢查后“制寶”

　　2、做好身心準(zhǔn)備

　　在受孕前至少2-3個(gè)月，夫婦雙方就應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：早睡早起，拒絕熬夜；適當(dāng)鍛煉，但不劇烈；家庭和睦，心情愉悅。

　　如果工作或?qū)W習(xí)太過(guò)緊張疲勞，生活條件如居住擁擠、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、家庭不和，或者剛剛遭受重大精神打擊時(shí)，并不適宜懷孕。

　　3、營(yíng)養(yǎng)千萬(wàn)別過(guò)量

　　現(xiàn)在很多孕婦面臨的不是營(yíng)養(yǎng)不足，而是營(yíng)養(yǎng)過(guò)量。

　　在懷孕前，女性的體重指數(shù)(體重/身高平方)應(yīng)該在18.5-23之間，如果不足的人為消瘦，可以適當(dāng)增加些體重。但如果已經(jīng)超重了，一定不可以再以“補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”為名大吃大喝，相反要注意少吃糖和脂肪，否則孕期出了并發(fā)癥那母子都很危險(xiǎn)。特別是年齡%26gt；30歲，或體重超重、有糖尿病家族史的女性更要小心。

　　孕前3個(gè)月至孕后3個(gè)月，每日補(bǔ)充0.4mg葉酸，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。平日里多吃一些綠葉蔬菜也可以起到補(bǔ)充效果，不過(guò)蔬菜不要燒得爛熟，而且要提醒的是，水果不能全面代替蔬菜，既不能替代蔬菜的營(yíng)養(yǎng)素，還可能導(dǎo)致攝入過(guò)多的糖分。

　　4、正確對(duì)待用藥

　　首先，女性只要沒(méi)有采取可靠避孕措施，就隨時(shí)可能懷孕，此期間內(nèi)隨意用藥就是不明智的。而丈夫服用某些藥物，同樣會(huì)給胎兒的發(fā)育帶來(lái)影響。

　　如果在使用藥物后才發(fā)現(xiàn)自己懷孕，那么此時(shí)應(yīng)去請(qǐng)教專業(yè)婦科醫(yī)生，因?yàn)椴皇敲糠N藥物都一定對(duì)胎兒有害，藥物造成畸形的胎兒在全部畸形中也只占3%而已。即使是無(wú)法判斷對(duì)胎兒會(huì)有何種程度影響的藥物，也可以通過(guò)孕期嚴(yán)格的檢查來(lái)最大限度避免意外發(fā)生。

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