妊娠第八個月

　　◎生理特征：

　　這時胎兒已接近成熟即使到了母體外也可以生存了。他的小身體出現了一塊塊的小肌肉雙腿又蹬又蹦胎動比原來強多了。聽覺系統在這個時候發育完成。到第30孕周時可以看到胎兒大腦的腦電波。此時胎兒的意識活動開始萌芽。胎兒的頭部慢慢向子宮下方移動做出生的準備。

　　胎兒的身長約40厘米體重1800克。

　　孕婦的子宮底高達到25～27厘米

　　◎孕婦須知：

　　到了孕晚期謹防妊娠中毒癥。

　　妊娠中毒癥的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓。控制體重保持營養平衡和足夠的睡眠是預防該癥的有效措施。

　　可以利用胎動對寶寶進行家庭監護。每天早中晚各測一小時三次數字相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常30～100次之間。

　　如胎動每小時低于３次或比前一天下降一半以上說明胎兒在宮內有缺氧現象應到醫院急診。

　　為了防止以后哺乳時發生乳頭皸裂經常擦洗乳頭然后涂一些油脂。

　　對哺乳充滿自信的心態將是產后母乳喂養成功的基本保證。

　　應多吃營養價值較高的蛋白質含有礦物質和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入以免胎兒過胖給分娩帶來困難。

　　腹部擦液體維生素E或油脂以增加腹部皮膚的彈性減少妊娠線的出現。切忌慵懶隨意打發日子。

　　◎本站提示：

　　介紹幾種消除分娩時肌肉無效緊張的方法每天練習半小時。

　　淺呼吸--象分娩時那樣平躺著嘴唇微微張開進行吸氣和呼所間隔相等的經而淺的呼吸。此法用于解除腹部緊張。

　　短促呼吸--象分娩那樣雙手換在一起集中體力連續做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量使胎兒的頭慢慢娩出。

　　肌肉松弛法--肘和膝關節用力彎曲接著伸直放松。這是利用肌肉緊張感的差異進行放松肌肉的練習。

　　妊娠第九個月

　　◎生理特點：

　　第九個月是指滿三十二孕周后的四個孕周內。

　　此時胎兒大腦中某些部分還沒有成熟但已經相當發達了。對于外部刺激他(她)不僅用整個身體動作而且能夠用面部表情作出反應了有喜歡或討厭的表情變化。

　　這個月的胎兒對來自母親體外的光開始有反應。

　　胎兒的體內的各個器官都發育成熟身體變成圓型皮膚有光澤。身長約45厘米體重約2500克。

　　妊娠到了第九個月宮底高達30厘米左右。

　　◎孕婦須知：

　　越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿要注意一次進食不要太多少食多餐把吃零食也算作飲食的一部分。

　　不刺眼的溫柔的光能增強胎兒大腦對明暗反應的節奏性促進大腦的發育和成熟。建議未來的爸爸用手電筒移動照射未來媽媽的腹部訓練寶寶對光的敏感性。

　　隨著腹部的膨大消化功能繼續減退更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。

　　沉重的身體加重了腿部肌肉的負擔會抽筋、疼痛你睡覺前可以按摩腿部或將腳墊高。

　　許多孕婦會腰痛不必太介意分娩后自然痊愈。

　　由于精神上的疲勞和不安以及胎動、睡眠姿勢受限制等因素你可能會經常失眠。不必為此煩惱睡不著干脆看一會書心平氣和自然能夠入睡了。

　　離預產期還很遠卻多次出現宮縮般的疼痛或者出血這就是早產的癥狀應立刻到醫院檢查。

　　到了安排家事的時候了因為你隨時可能突然住院。不要因主婦不在使家人措手不及。

　　就要到沖刺的時候了不要以肚子為借口放縱自己酣吃酣睡適量運動有助于你順利分娩。

　　◎本站提示：

　　多吃蔬菜又容易造成吃鹽過多你不妨試著作蔬菜色拉或把蔬菜用油炸了放上蘿卜泥蘸檸檬汁吃。

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