寶寶1歲8個月營養(yǎng)提示

　　此時的寶寶應該注意補充維生素，有助于寶寶視力發(fā)育。多吃含有維生素A、B1、B2、C、蛋白質(zhì)和微量元素的食物，例如魚肝油、蛋類、奶類以及胡蘿卜、韭菜、香菜、西蘭花等。而瘦肉、花生、豆類、玉米、小米、堅果、香菇等富含維生素B1的食物可以讓寶寶眼睛更明亮。此外，鋅、硒等微量元素對視力發(fā)育亦有貢獻，可以從天然食材中攝取。

　　寶寶1歲8個月精選食譜：小熊咖喱便當

　　食材：

　　雞肉、土豆、胡蘿卜、洋蔥、黃油少許、白葡萄酒適量、一小塊咖喱塊、蛋皮、芝士、香腸、海苔、番茄醬少許。

　　做法：

　　1、準備好雞肉，土豆，胡蘿卜，洋蔥切小塊。

　　2、把切好的雞肉、土豆、胡蘿卜和洋蔥用黃油加黑胡椒和白葡萄酒炒勻。

　　3、加入水大火燒開中火10分鐘。

　　4、關火放入咖喱塊，待咖喱塊融化攪勻開小火煮5分鐘至湯汁粘稠。一盤好吃的咖喱就做好了。只是淋在米飯是就很好吃。

　　5、便當盒里盛上一半米飯一半咖喱。

　　6、拌入咖喱汁的飯團用保鮮膜做成飯團。擺在便當盒的米飯上。做成小熊的樣子。蛋皮切成可以蓋在咖喱上的大小；蓋在咖喱上做小熊的被子。

　　7、用海苔剪出眼睛，嘴巴和指甲。香腸片壓出花形，中間用吸管壓出洞洞。一個粉可愛粉可愛的小熊便當就做好了。

　　功效：

　　咖喱飯非常開胃，尤其適合寶寶感冒厭食時食用。

　　寶寶1歲8個月精選食譜：海苔卷卷三明治

　　食材：

　　海苔適量、芝士片適量、生命面包適量、鹽水肉腸2根。

　　做法：

　　1、肉腸放入煎鍋，邊翻動邊用文火加熱，備用。

　　2、熱的肉腸卷上海苔。

　　3、面包切掉兩角，放入微波爐，加熱15秒。再卷上加熱的面包，握一下方便定型。

　　4、再用芝士和海苔裝飾即可。

　　功效：

　　紫菜有著很高的營養(yǎng)價值，含有多種人體必需的營養(yǎng)成分，能夠為寶貝補充全面營養(yǎng)。

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