如何避免讓孩子開燈睡覺？

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　　孩子怕黑

　　請回憶一下家里有沒有人曾經用黑夜的恐怖氣氛來嚇唬孩子入睡(比如家里的老人和保姆對孩子說，如果再不好好睡覺，鬼就來抓你走，你再也看不到爸爸媽媽了)，這是造成孩子懼怕黑夜的一個很普遍的原因。

　　解決方法：帶孩子在月光下散步，告訴他黑夜很安詳很美麗；在孩子睡覺時把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊；把孩子的被角掖好，最后拉上窗簾、熄燈。以及用溫暖的懷抱來安撫孩子，可以等孩子睡著以后再關燈。

　　2

　　孩子還不愿入睡

　　不要大吼強迫孩子睡覺，如果時間還早，可以給孩子講些睡前故事或者聽些輕柔的音樂。條件是，故事講完了，孩子就得乖乖地熄燈睡覺。

　　3

　　孩子做惡夢

　　家長可以陪伴孩子到他再次睡著為止，甚至可以和他睡一個晚上，而不要利用開著的臺燈來為孩子驅趕惡夢。

　　養(yǎng)成關燈睡覺的良好習慣

　　除喂奶、換尿布需要開燈外，盡量不要孩子一哭就馬上開燈。從小讓孩子養(yǎng)成關燈睡覺的習慣很有必要。畢竟開燈睡覺，對孩子的生理和心理發(fā)育都不利。

　　家長還可以通過一些相關繪本，引導孩子養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

　　比智高生長發(fā)育指導老師提醒家長，對于孩子的良好表現，家長要做到適當鼓勵并及時稱贊。
 

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