我們制定規則，不僅僅是為了讓孩子遵守，更重要的是讓孩子明白為什么要遵守。當孩子認同規則背后的原因，他們會更加愿意遵守，久而久之轉化為自律。

　　2、大人自己要有自律

　　很多人說，為什么我和孩子定了規則就沒用呢？孩子根本不聽啊！

　　根本原因在于家長說到不做到，本來定好了規則，孩子一鬧，你就動搖了，不執行了，那孩子當然不好好遵守規則了。家長的動搖，本質上是自己缺乏自律的表現，是孩子效仿的壞榜樣。

　　說好再看5分鐘就關電視，孩子一哭鬧，大人一偷懶，就答應好吧好吧，再看5分鐘。

　　說好刷完牙不能再吃東西，孩子一說肚子餓，馬上又給東西吃。

　　說好今晚只講2個故事，9點之前入睡，孩子一求再講一個吧，結果心一軟多講了5個故事，到11點還沒睡...

　　這真的不能怪孩子，明明是家長自己不自律，還想奢求孩子自律。養出自律孩子的第一步，就是家長身體力行地做到自己先自律，給孩子做好榜樣，其體現之一為對自己定下的規則、做出的承諾說到做到，不輕易動搖。

　　3、生活有規律

　　大家只要觀察一下周圍的朋友就會發現，生活有規律的人，大多是高度自律的，在固定的時間做固定的事；而生活沒有規律的人，大多是缺乏自律的，想到什么干什么，沒有計劃性。

　　培養孩子的自律，請先營造一個自律的環境，那就是：有規律的生活。

　　吃完飯后可以看半小時動畫片，到時間就關機；然后是刷牙時間；上床講3個故事，講完關燈睡覺。把每日要做的事提前計劃好，有一個固定流程，和孩子約定好到什么時間做什么事，形成生活規律，可以避免孩子和我們反復討價還價（比如看電視、玩游戲、不睡覺等等問題）。

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